四五十歲的女性，如果常感到心裏煩躁，晚上經常失眠，記憶力也越來越差，經常出虛汗等，再加上絕經或者是月經斷斷續續，很有可能是更年期綜合徵。關於更年期，在古人那時候就已經有，只是說法跟現在不痛。在中醫上，更年期是hi屬於髒躁......

天人相應，夏季屬火，通於心氣。夏天養生方面，一定要突出療心這個重點。夏季療心的合理飲食（1）三多三少原則：三多即植物蛋白多、維生素多、纖維素多;三少即脂肪少、糖少、鹽少。（2）多吃瓜類蔬菜：黃瓜、絲瓜、南瓜、西瓜等，都富含......

心也就是指人的心臟，這可是人體不可缺少的一部分，沒有了心，人就活不了了。當然，心臟若是有了問題，人的一生都不會好過。所以說，平日裏大家要學會保養你的心臟。比如說在這寒冷的冬季，請儘早做好養心準備。冬季養心常用的幾個......

秋季氣候變化較大，早秋熱溼，中秋前後燥，晚秋又以涼、寒爲主，此時機體活動隨氣候變化而處於收的狀態，陽氣也處在收斂內養階段，所以注重養心精神調養是秋季保健重點。秋季養心護心方法靜神養心秋季人易心生傷感，呼吸不穩，這會使......

養生須知：7個惡習最讓人傷心1、吸食毒品專家指出，吸食可卡因的人，患心臟病的風險是常人的23倍。2、性生活縱慾過度專家稱，適度、愉悅的性生活會讓人心情舒暢，但放縱的性慾會讓心臟衰竭。過度興奮時，心臟血管會突然痙攣，造成......

說到氣鬱體質很多人都很陌生，那麼，什麼是氣鬱體質呢?氣鬱體質應該如何調養呢?什麼是氣鬱體質?氣鬱體質，顧名思義，總會感覺莫名其妙的心情不好，或坐臥不安，或過於敏感，尤其是在陰雨季節，心中便會有三分壓抑，也許只是一點雞毛蒜......

天氣熱的時候，沒有可以幫助消熱的工具(風扇或者是空調)，都會調侃說心靜自然涼。心靜不一定能涼下去，但是心情卻可以神自安。中醫認爲，心靜可以抵制怒氣，可以消除煩惱，可以祛除燥熱，也可以讓自己的意志堅定，神色安定，這就是用靜......

對於女人來說，更年期是需要養心的。那麼女人吃什麼能養心呢？下面小編就爲大家簡單介紹一下吧。女人更年期吃什麼能養心？百合既是藥品，又是一種清補食品，有潤肺、補虛、安神作用。若更年期出現虛煩驚悸、神志恍惚、失眠不安......

春生夏長，春夏季陽氣上揚。夏季比春季溫度更高，是陽氣繼續上揚的時期。夏季溫度高毛孔舒張，身體需要散發這種陽氣，但是，如果過度貪圖涼爽，出汗後馬上喝涼水，吹冷空調，洗冷水澡，不能順應這種陽氣上揚之勢，等於不順應環境，把陽氣閉......

夏季喝什麼茶養心1、降脂養心茶炒決明子、廣陳皮、山楂、何首烏、烏梅(各10克)、澤瀉、野菊花、車前子、甘草(各5克)。將藥一起放在鍋中，用水煮30分鐘後，去掉藥渣，用壺裝起，用作茶和，一天3到5次。預防心臟血管疾病，幫助體內......

心臟很重要它可是人體最爲關鍵的器官，當心髒出現了問題，人的生命就會受到極大的威脅。現在已經是秋季了，天氣正在逐漸轉涼，溫度的降低很容易誘發心臟疾病。爲了避免心臟疾病出現，人們日常做好養心措施。尤其是中老年人，已經......

紅豆自古就被認爲是養生食品，尤其吃了不發胖，紅豆也是我們健康的好朋友，豐富的鐵質能讓我們血氣充盈，使我們面色紅潤。紅豆有清心養神、健脾益腎功效，使我們內氣充沛。紅豆的藥用價值紅豆具有很好的藥用價值，中醫認爲紅豆豆......

心臟可是相當重要的器官，沒有了它也就沒有了生命，生命沒有了一切毫無意義。在這寒冷的冬季，身體健康更容易受到威脅，同樣的道理，若是不好好保護的話，心臟就會受傷。所以說，女人們在冬季要做好養心工作喲。冬季養心的常見方法......

煩躁常與心有關中醫認爲，心對應夏，夏季心陽最爲旺盛，人們極易出現煩躁不安、好發脾氣等症狀。所以，夏季要特別注重對心臟的養護，多喝牛奶，多吃豆製品、雞肉、瘦肉等；平時多吃蔬菜、水果及粗糧；保持心情舒暢。晚睡早起加午休由......

喝茶飲以下茶飲做法皆相同，將全部材料分4份，每次取1份，放入保溫瓶中，加沸水250~350c.c.沖泡後燜約5分鐘，過濾後即可飲用，4份茶飲2天內喝完即可。刺五加強心茶材料：刺五加5、桂圓各5錢，玉竹3錢。功效：刺五加活血去瘀、益智安神；......

進入夏天，自然界的陽氣已經旺盛到了頂點，樹木枝繁葉茂，花草叢生。所以立夏節氣後，氣溫將會有顯著的升高，人們也開始覺得氣候炎熱了起來。夏季在人體五臟中對應的是心，而夏季主火，火性炎上、發散，同時炎熱的天氣也會使人更容易......

心與人的情致最爲密切，火無論在地五行，在天六氣中圴有位子，火是一種能量的表現，夏天以火爲主宰，炎熱的天氣易引起人情致變化。夏天晝長夜短，人的休息時間相應減少。若是性情急躁，好爭理、不服人，晚上輾轉反側，耗傷心液，心腎不交......

夏季伊始，陽光越來越旺，氣候越來越熱。，人體新陳代謝旺盛，陽氣外發，伏陰於內，因此，在炎熱的夏季要注意保護體內陽氣，避免暑邪侵襲，熱毒積於體內。中醫養生強調春夏養陽，夏季在五行中對應心，因此，夏季養生重在養心。如何開啓夏季健......

一、百合黃花燴豆腐材料：水發黃花菜20克，百合、青柿子椒各30克，西紅柿50克，豆腐200克調味料：香油，水澱粉，味精，鹽，高湯，蔥花，植物油做法：1、所有材料洗淨，黃花菜切段，西紅柿、豆腐、青柿子椒切塊。2、油鍋燒熱，先放蔥花爆香，然後放入......

現在的人每天都處於工壓力太大的工作狀態中，整日身體也都恍恍惚惚的，長期下來很多人的心智還會受損，出現了一些心態異常，精神異常的現象，如果這個時候給自己來一杯養生的養心保健茶的話，那麼這些所有的症狀都是可以得到很好......