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關於補血的時尚推薦
女性補血補氣的食療大全
1、血虛血虛之體的主要表現爲;面色萎黃蒼白,脣爪淡白,頭暈乏力,眼花心悸,失眠多夢,大便乾燥,婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津,脈細弱等:進補宜採用補血、養血、生血之法,補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等......
2023-11-23
史上最簡單有效的補血食譜
配料:腐竹皮一塊,紅棗五顆,雞蛋一個,冰糖適量。做法:腐竹皮洗淨泡水至軟,雞蛋去殼攪勻待用,紅棗去核,用四碗水煮滾後,放入腐竹皮、紅棗與冰糖,用小火煮30分鐘,再加入雞蛋攪勻即可食用。腐竹皮是豆漿凝結的上層皮,含蛋白質、脂肪、鈣......
2023-11-26
女性補血的第一方——四物湯
補血養血經典方四物湯是補血、養血的經典方劑,也是婦科最常用的藥物。中醫學界的人對此完全可以用耳熟能詳、如雷貫耳來形容。更神奇的是這四味藥經過加加減減,衍化成一系列子方、孫方,據不完全統計,四物湯的系列方達800......
2023-11-23
貧血食補 孕婦貧血吃這些補血效果很好
孕婦貧血吃什麼食物1、多吃瓜果雖然瓜果本身含鐵量不高,瓜果中含有豐富的維生素,對於補血效果是不錯的。蔬菜中的維C也能促進鐵吸收,但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸鹽、草酸等成分會與鐵結合,影響吸收,如菠菜、油菜等雖富含鐵,但......
2023-11-27
寶寶補血套餐:海帶鴨血湯
材料:水發海帶50克,鴨血500毫升,原汁雞湯1000毫升做法:1、先將水發海帶洗淨,切成2釐米的長條,再切成菱形片,放入碗中以備用。2、將鴨血加精鹽少許,調勻後放入碗中,隔水蒸熟,用刀劃成1.5釐米見方的鴨血塊,待用。3、將湯鍋置火上,倒......
2023-11-26
女性補血菜譜
飲食要均衡,多攝取肝臟、蛋黃、穀類等富含鐵質的食物。維他命C可以幫助鐵質的吸收,也能幫助製造血紅素,所以維他命C的攝取量也要充足。許多蔬菜含鐵質很豐富。如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。家常補血......
2023-11-27
年輕女性如何養血?
育齡期女性要養血嚴重貧血者,還極易過早出現皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。1.食養女性日常應適當多吃些富含造血原料的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物。如動物肝臟、腎臟......
2023-11-24
月經期的最佳加補血小甜品
月經後注意吃啥因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此,在月經乾淨後1-5日內,應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品,如牛奶、雞蛋......
2023-11-23
測試:看你到底有沒有血虛
血液被賦予了這麼多的重任,偶爾也會有些過勞,損耗太多,出現血虛的一系列影響。我們要做的就是找出血液不足的原因,幫上一把,恢復其旺盛。它充足,身康泰,你美麗。測試:你有血虛的症狀嗎?1.月經(40分):這是女性體內血量是否正常......
2023-11-24
寶寶補血套餐:蘆筍汁阿膠牛奶
阿膠有明顯的補血作用,療效優於鐵劑。蘆筍又名露筍,含有甘露糖,天門冬氨酸,天門冬酰胺,精氨酸,VA,VB1,VB2,VC,煙酸,葉酸,蘆丁,膽鹼,多種甾體皁甙物質,硒,豐富核酸,天門冬酰胺酶等成分。因此蘆筍具有味鮮美,營養豐富,纖維柔軟可口,能增進食......
2023-11-26
女性哺乳期的補血食譜
貧血的媽媽母乳餵養常使寶寶營養不良,抵抗力下降,影響寶寶體格及智力發育,對身體健康尤爲不利。那麼哺乳期媽媽應如何補血呢?補血的藥,當然不能少了當歸,從南北朝的時候它就被視爲珍品,能補血調經、活血止痛、澤顏潤膚、生肌......
2023-11-23
缺鐵性貧血必吃的飲食
>>推薦閱讀:推薦女性補血飲食大全甘蔗:甘蔗是人們喜愛的冬令水果之一,其含糖量十分豐富,爲18%到20%。值得一提的是,甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的,極易被人體吸收利用。甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、......
2023-11-25
紅顏美女之密友
你在疑惑,爲什麼流感總是將你擊中。還有,膚色永遠不夠美麗,暗淡無光、痘痘頻繁光顧……女人,需要一種關愛。其實,自然界中的很多食物都能給你帶來意想不到的調理效果,太調理藥膳——我們與你共同分享......
2023-11-27
紅潤美女對你說
血足,皮膚才能紅潤,面色纔有光澤,女性若要追求面容靚麗,身材窈窕,必須重視養血,養血則要注意以下幾個方面:1、睡養:保證有充足睡眠及充沛的精力和體力,並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。要學會科學生活,養成現代科學健康的......
2023-11-27
女人吃紅糖 排毒又補血
一千克紅糖含鈣900毫克據資料記載,一千克紅糖含鈣900毫克、鐵100毫克,而鈣、鐵又是人體必需的礦物質與微量元素。2000年在全國營養學術會議上,與會專家指出:用原子熒光譜儀測定發現紅糖含有十分豐富的微量元素成分,其中有......
2023-11-24
電腦族眼睛乾澀疲勞需補血?
眼睛乾澀是電腦族眼疲勞的一種,北京中醫藥大學李興廣教授在接受《生命時報》記者採訪時說,如果你經常對着電腦或書本,過度用眼會消耗肝血。《黃帝內經》的"五勞所傷"中有一傷:"久視傷血"。這裏的"血",指的就是肝血。實際上......
2023-11-26
美女秋季補血食譜集錦
原料:豬腳500克,大紅棗30克,花生米30克,生薑、蔥、花生油、鹽、味精、紹酒、胡椒粉、清湯各適量。食用功效:補血益氣,強身通乳。製法:1、豬腳洗淨砍成塊,大紅棗、花生米用水泡透,生薑去皮切片,蔥切段。2、鍋內加水適量,燒開,放豬......
2023-11-26
女性補血的7大養生膳食
1、烏骨雞湯組成烏骨雞1只,當歸、黃芪、茯苓各9克。用法將雞洗淨,去髒雜,把藥放入雞腹內用線縫合,放砂鍋內煮熟,去藥渣,加入調味品後食肉喝湯,分2―3次服完。月經前每天l劑,連服3―5次。作用健脾養心,益氣養血適用於氣血不足而......
2023-11-24
秋季吃點仁類可除潤燥
1、芝麻仁:能補肺助脾,潤腸通便,益肌膚。2、甜杏仁:爲滋養緩和性止咳藥,主治咽乾、乾咳。3、花生仁:歷來有長生果的美稱,花生仁中含有豐富的脂肪、卵磷脂、維生素A、維生素B、維生素E以及鈣、磷、鐵等元素。經常食用花生仁能......
2023-11-26
女性要如何補血?
補血養血經典方四物湯最早見於晚唐藺道人着的《仙授理傷續斷祕方》,東漢名醫張仲景又進行了改進,變成了《金匱要略》中的名膠艾四物湯——後來被尊爲補血調經之主方,專門用來治療婦科血癥,被後世醫家稱爲婦科第......
2023-11-23
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