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關於補血的時尚推薦
女人要美補血第一
補血先要補鐵,早餐我一般會準備一個西紅柿和一瓶酸奶,這兩種食物不僅吃起來方便,而且搭配起來也很好。西紅柿富含維生素C,能促進鐵的吸收,而蛋白質較多的酸奶同樣能促進鐵的吸收。然後再配上黑米糊、小米粥或是花生紅棗粥......
2023-11-27
補血吃什麼?常見的補血誤區及糾正方法
春季是補血養生的最佳時機,春季補血可以調和機體內外平衡,使身體保持氣血通暢,但有的朋友由於聽信一些傳言,或者迷信古時一些錯誤說法,結果不但沒達到補血的效果,反而損害了自己的身體健康。下面我們來看看常見的補血誤區:誤......
2023-11-23
5大營養誤區容易導致女性貧血
誤區一:蔬菜水果無益補鐵?許多人不曉得多吃蔬菜、水果對補鐵也是有好處的。這是因爲蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸,這類有機酸可與鐵形成絡合物,從而增加鐵在腸道內的溶解度,有利於鐵的吸收。誤區二:多吃肉對身體......
2023-11-24
生男食療偏方
生男的食療偏方想要懷孕可不能急於一時,想要生下期望中的性別,平常一定要累積足夠的實力,才能一舉成功。男人想生兒子只能吃□草燉老鴨、和鹿茸枸杞腰花湯,紅糟羊肉、黑胡椒牛排、杜仲腰花湯就是平時的食療偏方。臨時抱佛......
2023-11-25
警惕:陽痿很可能是由貧血所導致
貧血是一個專門術語,不是診斷名詞,多年來被錯誤地作爲診斷來使用。說得恰當些,它所表示的是一組症狀和體徵的綜合徵。貧血的臨牀表現爲組織缺氧所致。嚴重的貧血可引起虛弱、眩暈、頭痛、耳鳴、易疲勞、嗜睡,甚至出現反常......
2023-11-24
女性要如何補血?
補血養血經典方四物湯最早見於晚唐藺道人着的《仙授理傷續斷祕方》,東漢名醫張仲景又進行了改進,變成了《金匱要略》中的名膠艾四物湯——後來被尊爲補血調經之主方,專門用來治療婦科血癥,被後世醫家稱爲婦科第......
2023-11-23
專家:人流後應該怎麼補?
人工流產後仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排,以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。爲了促進人工流產後的康復,飲食調整應注重以下幾點:(1)人工流產手......
2023-11-24
女性冬季進補的補血祕方
當歸生薑羊肉湯組成:當歸30克,生薑60克,羊肉500克。製法:將當歸、生薑洗淨,切片;羊肉剔去筋膜,置沸水鍋內稍燙,撈出晾涼,橫切成長短適度的條塊;然後將羊肉條塊及生薑、當歸放入洗淨的砂鍋內,加入清水適量,用武火煮沸,除去浮沫,改用......
2023-11-23
吃水果養生法要先看體質
天氣悶熱特別易讓人感覺口渴,莉玟下班途中忍不住買了一杯西瓜牛奶消暑,沒想到晚上經痛伴着好朋友報到,她不是拉肚子頻跑廁所,就是在牀上翻來覆去、冷汗直冒睡不着……臺北市立聯合醫院中醫院區中醫師楊素卿指......
2023-11-26
成爲紅顏美女之道補血
巨大的工作壓力和不講究營養的三餐影響着女性的生活,你可能正被失眠困擾,每月的老朋友或許正添上一筆煩惱。你在疑惑,爲什麼流感總是將你擊中。還有,膚色永遠不夠美麗,暗淡無光、痘痘頻繁光顧……女人,需要一種......
2023-11-27
10大常見婦科病的食療方法
婦科病飲食1:對貧血患者可以補充高鐵食物因爲週期性失血以及生育等原因,約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降,對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的功課。動物肝臟、瘦肉、......
2023-11-24
超強悍的血之源
一、葡萄乾:是迅速恢復疲勞的健康零食;二、黑木耳:是低卡、高纖、質優的減肥食材;三、牛肉:是高吸收率且富含優質蛋白質的食物;四、枸杞:是入菜解飢、療病養生的食物;五、紅豆:是補氣血、消水腫、降血脂的食物;六、莧菜:是名列前......
2023-11-27
春季食蔥補血禦寒:蔥爆牛肉助恢復身體機能
俗話說:"春季常吃蔥,整個人輕鬆。"春天的蔥是一年中營養最豐富的,也是最嫩、最香、最好吃的時候。此時生長出來的蔥,由於氣候和土壤的關係,已不再只是調味料而是特殊的補品,它可以幫助人們恢復身體機能,補給熱量,特別是貧血、......
2023-11-23
4大女性補血養生食譜
女性補血養生食譜一實稱:黨蔘蓮子雞湯材料:雞1只,新陳山藥250g,黨蔘、茯苓各1g,蓮子2g,枸杞做法:1、山藥去皮洗淨,切段。黨蔘洗淨後,取山藥一止放入鍋中,加3L水,煮開備用。2、雞去毛、去內臟洗淨後過水,正在洗淨備用。3、蓮子用沸......
2023-11-23
女人初秋養血 美得動人
大家都知道,女性因生理有周期耗血的特點,若不善於養血,就容易出現面色萎黃、脣甲蒼白、眼花、頭暈、乏力、氣急等血虛症。嚴重貧血者,還極易過早發生皺紋、白髮、步履蹣跚等早衰症狀。只有血足的女性才更健康美麗,所以,女人......
2023-11-24
女人懷孕時期的補血佳品
準媽媽們怕影響寶寶不敢亂用補血藥,吃點紅棗準沒錯。紅棗的補血功效相信大家都知道,它養血保血,改善血液循環,若孕婦經常食用,好處自然是不勝枚舉。紅棗不僅能防治缺鐵性貧血,還有滋補強力的功效。花生紅棗補血粥的做法:花生......
2023-11-23
吃豬肝補血的5大禁忌
一忌一次食用過多豬肝含有的膽固醇較高。如果一次食用過多,攝入的膽固醇就會過量,會導致動脈硬化和加重心血管疾病,因此高血壓和冠心病患者應少食豬肝。二忌與維生素C同服維生素C易被氧化破壞,尤其是遇到某些微量元素時氧......
2023-11-23
冬季女性補血養氣方法
女性冬季進補應從調整入手,調和好機體內外平衡,使身體保持在一個氣血通暢的狀態下,然後再根據情況來確定是否需要進補。身體瘦弱的女性怎麼補?脾爲後天之本,氣血生化之源。脾胃健,氣血盛,則肌肉豐腴,肢體強勁。反之,則身體消瘦......
2023-11-27
中醫推薦四種最佳補血乾果
中醫推薦:四種乾果補血最好黑棗幹棗裏最爲推崇的是黑棗和蜜棗,它們每100克含鐵量在3.7~3.9毫克之間,也算是補血食物中的佳品,幹棗中還含有豐富的維生素C,維生素C是促進鐵離子吸收的重要因子,讓機體對鐵的吸收事半功倍。但幹......
2023-11-26
缺鐵性貧血如何治療?
1、口服鐵劑:最常用的製劑爲硫酸亞鐵,富馬酸鐵(富血酸)。服藥時忌茶,以免鐵被鞣酸沉澱而不能被吸收。2、注射鐵劑:一般儘量用口服藥治療,僅在下列情況下才應用注射鐵劑:①腸道對鐵的吸收不良,例如胃切除或胃腸吻合術後,慢性腹瀉......
2023-11-25
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