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關於食譜的時尚推薦
推薦:中老年最佳的減肥食譜
1.宣肺化痰。蔥頭爆羊肉:羊肉200克,蔥頭100克。素油50克,加花椒,辣椒少許,炸焦後撈出,放入羊肉絲、薑絲、蔥頭絲,急火爆炒,加鹽、味精、醋、黃酒適量,熟後出鍋。蘿蔔杏肺湯:蘿蔔160克,苦杏仁5克,豬肺l00克。三物同放鍋內燉至爛熟,調味服食。2.健脾利溼......
2023-11-26
防輻射護眼食譜大揭密!
保護眼睛,除了平時注意勞逸結合,不要長時間連續看書、看電視、定時做眼睛保健操外,經常吃些有益於眼睛的食品,對保護眼睛也能起到很大的作用。對眼睛有益的食物有哪些呢?1、瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆......
2023-11-26
推薦:預防近視的明目食譜
一、枸杞粥枸杞子30克,粳米60克。製法:枸杞子與粳米同煮,每日一劑。功效:補腎、養陰、明目,用於肝腎陰虛型近視眼。二、羊肝粥羊肝一具,蔥子20克,粳米100克。製法:羊肝洗淨去筋膜,切碎,蔥子炒後研末,二味於砂鍋裏煮熟,取汁,與粳米......
2023-11-26
“醜女無敵”分享護眼食譜
近日,劉曉曄受該公司邀請作爲護眼大使,分別在武漢、北京、廣州舉辦籤售活動。10月25日劉曉曄空降北京,並在活動現場親自傳授私家護眼祕籍。從小便十分注意眼睛保護的劉曉曄堪稱《醜女無敵》劇組的護眼專家,不僅自己十分在......
2023-11-26
一品鮑魚的家庭做法
配料:鮑魚(罐裝)50克,水髮香菇25克,鴿蛋5個,蛋鬆16克,雲腿末5克,鹽1克,味精1克,胡椒粉0.1克,糖0.5克,料酒2毫升,植物油40克,雞油10克,蔥10克,姜6克,澱粉0.5克,玉米粉1克,雞湯200克。操作:1、鍋上火入油,煸蔥段、薑片出味後加雞湯,下入香......
2023-11-26
產後血虛危害健康 補血食譜少不了
媽媽在生產後,氣血大量虧損,如果不及時進行補血,容易體虛影響產後恢復。對於產後貧血的新媽媽補血首先要補鐵,可以通過藥物或者飲食來進行補鐵而補血。那麼,產後吃什麼食物補氣血呢?產後飲食注意事項新媽媽可以多吃含鐵豐富......
2023-11-27
乾煸四季豆的家庭做法
原料:四季豆1斤,幹辣椒,蒜頭多一些。做法:1、四季豆洗淨,去兩頭,把筋撕掉,然後瀝乾水分,一定要幹,不然炸四季豆的時候會有油濺出來的,很危險的。2、鍋中稍微放多些油,用大火炸四季豆,大概3,4分鐘這樣,炸至外皮微皺即撈出盛起,滴去油......
2023-11-26
推薦:女性孕前調養食譜大全
血虛者孕前食補血虛者:一般面色蒼白或蠟黃、嘴脣不紅、指甲無血色,婦女會出現經血過少、貧血、時常心慌、失眠、頭暈、眼花、手足發麻冷涼等症狀。身體爲冷底,將來小孩易有過敏體質。生活飲食注意事項:在生活上注意多吃含......
2023-11-26
3歲兒童食譜搭配範例
食譜搭配範例1:早餐:牛奶,麪包夾果醬。午餐:豆沙包,小米粥,豬肝炒黃瓜。加餐:水果,點心。晚餐:軟米飯,油菜炒香菇,海米冬瓜湯。睡前:牛奶。#p#副標題#e#食譜搭配範例2:早餐:牛奶、油鹽花捲、肉鬆。午餐:肉末豆腐、素炒柿子椒、雞蛋西......
2023-11-26
北京菜三鮮豆腐盒做法
【原料】豆腐250克,海蔘50克,蝦仁50克,香菇50克,醬油15克,料酒15克,鹽2克,味精4克,蔥、姜各25克,油、高湯、澱粉各適量。【製作過程】1、蝦仁、海蔘、香菇洗淨均切成小丁,加入鹽、料酒、薑末、蔥末、味精絞成餡。2、將豆腐切成5......
2023-11-26
各國防範甲型流感的食譜推薦
防範甲型流感,光勤洗手不放心,疫苗研發還得有段日子,健身有點不趕趟,還是靠吃提高免疫力比較靠譜。美國和澳大利亞專家都推薦把大蒜切碎了以後生吃,橄欖油和椰子奶昔也被認爲是加強人體免疫力的好幫手,法國政府還設計了每天......
2023-11-26
兒童方便又安全魚餚餐(圖)
魚類營養豐富,含有大量易消化蛋白質,所含脂肪大部分爲不飽和脂肪酸,鉀、鈣、磷、碘等含量也比畜禽肉的含量多,極其適合嬰幼兒食用。對於吃飯尚不熟練的孩子來說,挑魚刺難度較大,父母常常要替孩子挑刺,影響進餐的速度和氣氛,有......
2023-11-26
金針菇食療價值及食譜推薦
金針菇營養價值金針菇,學名毛柄金錢菌,又名構菌、樸菇,冬菇。金針菇是菇體較小的一種傘菇,因其菌柄細長,色澤和食性似金針菜而得名。其菌柄脆嫩,菌蓋粘滑,營養豐富,美味可口。每100克金針茹可食部分含熱量26千卡,蛋白質2.4克,脂......
2023-11-26
家庭自制:迷迭香紅酒烤翅
做法:1、將雞翅清洗乾淨,用廚房紙擦乾水分;2、在雞翅上劃上花刀,將蜂蜜、生抽、紅酒、老抽、五香粉、鹽、黑胡椒碎和幹迷迭香混入,然後用手給雞翅按摩,使其充分吸收調料。3、裝入保鮮盒,放冰箱裏冷藏3小時以上,最好是放入冰......
2023-11-26
養胃食療食譜大全
乾薑粥原料:乾薑3克,高良薑3克,粳米60克。製法:先煎乾薑、高良薑取汁,再入粳米同煮爲粥。服法:早晚各1劑。功效:溫中和胃,祛寒止痛。主治脾胃虛寒,脘腹冷痛,嘔吐呃逆,泛吐清水,腸鳴腹瀉。#p#副標題#e#砂仁肚條原料:砂仁10克,豬肚100......
2023-11-26
圖解蒜泥辣茄條的做法
烹製材料(三人份)材料:紫茄子(1根)、指天椒(3只)、蒜末(半湯匙)、薑末(半湯匙)醬汁:海天特級金標生抽(3湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、白糖(1湯匙)、鹽(1/4湯匙)、香油(1/2湯匙)、辣椒油(1湯匙)、高湯(1/3杯)調料:油(1碗)、麪粉(1/3杯)1、茄子去頭尾洗淨,切成......
2023-11-26
宮保雞丁和宮爆雞丁
川菜傳統名菜宮保雞丁,又稱宮爆雞丁,由雞丁、花生米、幹辣椒等炒制而成。由於其入口鮮辣,雞肉的鮮嫩配合花生的香脆,廣受大衆歡迎。尤其在英美等西方國家,宮保雞丁氾濫成災,幾成中國菜代名詞,情形類似於意大利菜中的意大利麪......
2023-11-26
寶寶3個月一日食譜參考
寶寶三個月了,可以給寶寶增加果汁、菜水、少量果泥等以補充網營養及維生素。主食:母乳餐次及用量:每隔3.5個小時喂1次,每日6次,每次喂75~160克輔助食物:1、溫開水、淡糖水或橘子汁2、濃縮魚肝油:1滴/1次/日3、番茄汁:每次50~75......
2023-11-27
補腎通乳的鮮蝦起士卷做法
原料:鮮蝦3~4只、起士條2條、苜蓿芽適量、碗豆苗適量、紫高麗菜1片、海苔1片、沙拉醬適量、海苔絲少許、芝麻少許。功效:補腎通乳。製法;1.海苔皮在熱鍋上稍微烘一下即可取出。2.鮮蝦洗淨、去頭、剃除沙腺;將處理好的鮮蝦用......
2023-11-26
男人必知壯腰健腎食譜
燉羊肉的製作材料:主料:羊肉(肥瘦)500克調料:姜5克,八角2克,花椒2克,茴香籽[小茴香籽]2克,大蔥10克,糖色3克,香菜10克燉羊肉的特色:羊肉嫩軟,湯味鮮美。教您燉羊肉怎麼做,如何做燉羊肉纔好吃1.肉切成1.5釐米見方的塊,用開水......
2023-11-26
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