預防骨質疏鬆的方法有多種，筆者在這裏告訴你一個簡單有效的方法，就是把黑芝麻炒熟了，然後再磨成粉，每天飯前吃一小勺，幹嚼，長期堅持，可以補腎，預防骨質疏鬆症。中醫認爲，芝麻爲五穀之首，具有補五臟、益氣力、長肌肉、填精益髓之......

骨質疏鬆病是老年人中的常見病，多發病。有資料統計，45歲以上的婦女，近三分之一患有輕重不同的骨質疏鬆;而75歲以上的婦女，骨質疏鬆症的患病率高達90%以上。全身不舒服，腰腿乏力，莫名其妙地骨頭痛。醫生再經過詳細的檢查診斷......

骨質疏鬆引起骨痛的原因(1)非外力造成的椎體壓縮性骨折、變形;(2)骨質疏鬆病人活動時，腰背部肌肉長期處於緊張狀態，造成腰背部肌肉疲勞、痙攣而疼痛。(3)在骨轉換過程中，骨吸收增加，骨小樑破壞，骨膜下皮質骨破壞;在骨痛病......

骨質疏鬆是老年人的常見病,多發病，其主要表現是全身骨骼變得又薄又脆，強度及韌性下降，不少患者不僅腰痠背痛、容易疲倦，而且容易骨折。有些人稍不注意跌倒在地或旋轉彎腰、輕微外傷均可引起骨折。這種情況下在腕關節、股......

骨質疏鬆（osteoporosis）是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少爲特點的代謝性骨病變。在多數骨質疏鬆中，骨組織的減少主要由於骨質吸收增多所致。發病多緩慢個別較快......

酸性體質把人的血鈣中和，沉澱了，不管用了。血鈣低了，骨頭裏的鈣就會跑出來補充血鈣，結果又被酸性物質中和了，形成了惡性循環，所以酸性體質要想補鈣，必須先糾酸，改善酸性體質，補鈣才能成功。酸性體質除了造成以上疾病外，還容易失......

人體骨骼組織包括兩個部分:一是由膠原等蛋白質形成的骨基質,另一是以鈣、磷化合物爲主的骨鹽。骨鹽沉積在骨基質上構成骨骼。在正常情況下骨形成和骨吸收保持着動態平衡,任何擾亂此平衡的因素均可導致各種類型的代謝......

老年性骨質疏鬆症治療可試試以下辦法。（1）芝麻核桃仁粉。取黑芝麻250g，核桃仁250g，白砂糖50g。將黑芝麻揀去雜質，曬乾，炒熟，與核桃仁同研爲細末，加入白糖，拌勻後瓶裝備用。每日2次，每次25g，溫開水調服。能滋補腎陰，抗骨質疏鬆。（2）......

誤區一：補鈣能治好許多老年人錯誤地認爲，人老了，骨頭脆了，所以要吃鈣片來防治骨質疏鬆。其實不是這麼回事。骨質疏鬆症是一種全身性的代謝性骨骼疾病，是人體衰老的表現。女性在絕經以後5～10年，男性在65～70歲一般都會出現骨質......

兩天前，李大媽外出買菜。在菜場附近時，李大媽不小心踩在菜葉上跌了一跤，當即爬不起來了，上醫院一檢查，竟是骨折，需要手術治療。市三醫院骨科的醫生得知，李大媽有10多年的糖尿病史，診斷骨折極有可能與糖尿病有關。骨科主任端木......

補充鈣劑就可以預防骨質疏鬆病症了嗎？提起骨質疏鬆的預防，人們的第一反應往往是：補鈣，但是骨鬆的預防絕不僅僅只是補充鈣劑這麼簡單。首先：在飲食中添加含有充分的鈣質、維生素D以及其他養分，鈣和維生素D是增加和保持骨質量......

隨着年齡的增長，老年人發生骨質疏鬆症的風險逐漸增加，由於骨質疏鬆症會帶來疼痛，並容易引發骨質疏鬆性骨折，使得老人們對骨質疏鬆心存恐懼，再加上廣告上對補鈣作用的誇大宣傳，使許多老年人開始盲目補鈣。其實，老年人補鈣過量......

形成導致骨質疏鬆的原因很多，鈣的缺乏是被大家公認的因素。降鈣素以及維生素D的不足也很重要。然而骨質疏鬆隨着醫學的發展，人們對骨質疏鬆症研究的深入，越來越多的科學研究證實，人體的正常環境是弱鹼性，即體液的PH值維持......

疏鬆啤酒與人類健康的關係向來受到科學家關注，調查人員的研究課題也五花八門。近日，西班牙科學家發現，喝啤酒有助於女性預防骨質。埃斯特雷馬杜拉大學華內·佩德雷拉-薩莫拉諾教授帶領研究小組，調查1700名平均年齡......

骨質疏鬆症已不再是中老年人的專利，根據多項調查顯示，越來越多的年輕人骨質健康已亮起紅燈。現在，讓我們來看看中醫是怎樣治療骨質疏鬆症的，中醫藥在防治骨質疏鬆症方面具有優勢嗎?中醫把骨質疏鬆症歸屬骨痿、骨枯、骨痹......

維生素Ｅ作爲防止衰老的膳食補充劑受到歡迎，但日本一個研究小組最新報告說，他們通過動物實驗發現，過量攝取維生素Ｅ會導致骨質疏鬆。慶應義塾大學研究人員在４日的《自然—醫學》雜誌網絡版上報告說，在骨骼內部，製造骨骼的......

哪些人急需提早預防骨質疏鬆？·長期飲酒的人有關專家認爲，飲酒過度所引起的營養不良和吸收障礙，以及酒精引起成骨細胞機能障礙，均能使骨質形成和骨礦骨化減少，日久可導致骨質疏鬆症。·少年時缺乏鍛鍊者要防止......

口服避孕藥使用方便，但也存在一些副作用，經常服用者容易導致骨質疏鬆。其原因是，口服避孕藥的主要成分是人工合成的雌孕激素複合製劑，無論是短效的還是長效的口服避孕藥，長期服用都會影響鈣質代謝吸收，增加患骨質疏鬆的風險......

一、洋蔥過去我們只知道洋蔥具有殺菌以及增加免疫力的效果，現在瑞士的研究發現，停經後的婦女經常食用洋蔥可以有效阻止骨骼中的鈣質流失，預防骨質疏鬆;國際知名的權威期刊《自然》更提出最新研究報告，指出洋蔥是最能夠防......

自我測試：爲幫助人們判斷自己是否是骨質疏鬆的潛在患者，國際骨質疏鬆基金會設計了一分鐘風險測試：1．您的父母有沒有輕微碰撞或跌倒時就會發生髖骨骨折的情況？2．您是否曾經因爲輕微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼？3．您經常......