孕早期吃什麼對胎兒好8種食物推薦雞蛋雞蛋的營養價值很高，含豐富的蛋白質且利用率高，營養成分全面而均衡，人體所需要的7大營養素除了膳食纖維之外，其餘的雞蛋中全有。雞蛋的最可貴之處，在於它能夠提供較多的優質蛋白，雞蛋中......

孕早期是很危險的時期，如果不做好保健措施的話，很容易造成立流產的。有些人流產後調理好身體之後可以重新懷上，可是有些女人這次流產之後就再也無法懷孕了。所以說，流產的代價可是很大的，務必要及時做好預防。那麼孕早期流......

蝦仁炒豆腐材料：青蝦仁，豆腐，澱粉，蔥花，薑末，鹽，料酒，味精，醬油，植物油各適量。做法：將蝦仁洗淨，把料酒，蔥花，薑末，醬油及澱粉等調汁浸好，豆腐洗淨切成小丁，鍋放在火上，放油燒熱，倒入蝦仁，用大火快炒幾下，再將豆腐放入，繼續翻炒，並將餘下的佐......

孕早期補鋅的營養美食——青椒炒魷魚絲1、取魷魚塊，去膜洗淨，切絲，泡入清水中;青椒洗淨、去蒂根、去籽，切成細絲，蔥洗淨、切碎。2、鍋中放油燒熱後，烹入料酒，放鹽和雞湯，燒開，倒入魷魚絲，稍煮一下，撈出。3、鍋中再放油......

攝入充足的維生素這時，也正是胎兒腦及神經系統迅速分化時期，所以，孕媽媽要注意補充多種維生素(尤其是葉酸、維生素B2、維生素B6等)的攝入，多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素。均衡營養，搭配合理懷孕早期飲食計劃宜在均衡......

胡蘿蔔炒豬肝營養：豬肝是孕早期的準媽媽攝取葉酸的食物之一，它還有益氣補血的功效，可預防缺鐵性貧血，胡蘿蔔含有豐富的維生素，包括葉酸及維生素A等，可保護胎寶寶神經系統及眼睛發育。用料：豬肝400克，胡蘿蔔150克，青蒜2根，蛋清一......

孕婦懷孕早期吃什麼好？孕婦懷孕早期適合吃雞脯扒小白菜。此菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、尼克酸和維生素C，有利於孕早期胎兒生長髮育，而且清淡可口，適合孕早期孕婦的口味。原料：小白菜1000克，熟雞脯半個，花生......

小編推薦：懷孕前三個月吃什麼好孕早期食譜推薦一、懷孕初期飲食原則1、選擇促進食慾的食物。多數早孕女性食慾下降或口味改變，無論是酸、辣、鹹、淡，都要迎合孕媽的喜好，不要忌口太多，目的是讓孕媽能獲得充足的營養供給。2......

孕吐俗稱害喜，中醫稱爲惡阻，約發生自孕婦受孕後第5、6周，但也有更早的，特別在早晚會出現噁心，沒有任何原因就發生嘔吐。本來正在安穩地吃飯，可一聞到味道就噁心，食慾徹底消失了，這樣就會影響孕婦的進食，因此需要及時想辦法治療......

懷孕早期很多孕婦都會出現噁心、嘔吐、厭食等早孕反應，這樣導致營養成分的攝入過少。孕婦要爲腹內的孩子着想，儘量把食物吃下去，孕早期的飲食原則是清爽可口、營養豐富、品種多樣的，當然也可以根據孕婦的飲食偏愛，適當調整......

酵母麪包材料：麪粉，白糖，牛奶，酵母粉，雞蛋，鹽各適量。做法：將酵母和白糖用四十度的溫水泡開，在適量的水中放上酵母粉，把它倒入適量的麪粉裏和一下，然後在35度左右的室裏發酵2小時左右，把雞蛋放在適量的水中衝開，這裏放入發酵的面......

孕婦吃什麼好之懷孕早期：對於懷孕初期的準媽媽們，往往需要一段時間讓自己的身體開始適應懷孕的每一種不適以及因懷孕帶來的身體激素的變化，此時，肚中的寶寶也是極度脆弱的。所以，在這裏，小編爲孕早期的媽媽們推薦的食物就是......

（一）蘆筍手卷材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中捲起。作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。（二）鹽水蝦材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜......

草魚獅子頭營養：魚類中優質蛋白質十分豐富，而且富含不飽和脂肪酸，這些對胎寶寶大腦及神經發育十分有益，整個孕期，你都可以經常吃些魚，在孕中期和孕晚期，吃魚還有利於緩解水腫。用料：豬五花肉200克，草魚肉300克，雞蛋一個，高湯650......

（一）蘆筍手卷材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中捲起。作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。（二）鹽水蝦材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜......

香蕉雞蛋卷營養：此散漫僅可以促進胚胎的大腦發育，更可爲整個胚胎分化提供能量和營養。用料：香蕉一個，雞蛋一個，山核桃6個，番茄醬兩大匙。做法：1、將山核桃仁取出壓碎，香蕉去皮，用刀壓扁備用，雞蛋打碎攪散備用。2、取一半山核桃......

孕婦是女人最特殊的時期，孕婦飲食成爲了人們最關心的話題，爲了生出健康聰明的寶寶，均衡營養、葷搭配，已成爲孕婦每天的飲食習慣，那麼孕婦如何合理搭配膳食，食物怎樣吃纔會使得胎兒獲得高質量的養，防止各種疾病的發生是我們必......

妊娠前三個月，腹中的寶寶生長髮育相對比較慢，孕婦的食量和孕前不會有很大的差別。但是，由於孕婦在孕早期會產生各種劇烈的嘔吐和厭食等妊娠反應，往往是吃什麼圖什麼，到底孕早期吃什麼比較好呢？孕早期，要多吃一些易消化的清淡......

1.大棗鱉甲湯【特點】滋陰潤陽，軟堅散結。適合於肝硬化初期患者食用。但忌食動物油，絕對禁菸、酒。【原料】主料：鱉甲15克。配料：大棗10枚。調料：食醋5克，白糖適量。【製作過程】將鱉甲拍碎，大棗洗淨，二者共放入鍋中，加水適量，......

孕早期如何安胎——飲食篇要點一：供給充足的熱量女性在懷孕期間由於胎兒、胎盤以及自身體重增加和基礎代謝增高等因素的影響，需要有充足的熱量的攝入。孕初期很多孕婦有孕吐的困擾，可能會食慾不振，這時更應該注......