孕婦吃什麼好之懷孕早期：對於懷孕初期的準媽媽們，往往需要一段時間讓自己的身體開始適應懷孕的每一種不適以及因懷孕帶來的身體激素的變化，此時，肚中的寶寶也是極度脆弱的。所以，在這裏，小編爲孕早期的媽媽們推薦的食物就是......

孕早期食譜土豆玉米濃湯原料：土豆100克，玉米棒65克，洋蔥、黃油、香葉、牛奶、鹽、黑胡椒適量。做法：1、甜玉米洗淨後.用刀順着玉米棒子.將玉米粒切下來2、土豆去皮切成小丁，洋蔥切成碎粒，備用。3、黃油放八平底鍋中，以小火慢......

孕早期狂吃肉只長在你身上一個人吃，兩個人補。受這種觀念的影響，很多孕婦從確認懷孕起，家人就想方設法地給她們補充營養，除了豐盛的一日三餐，還有許多水果、堅果、奶製品等做加餐。對於早孕反應比較強烈的孕婦來說，由於胃口......

10月26日，有網友爆料在上海偶遇郭富城和他女友方媛買了結婚對戒，現場戴上直接秀恩愛！兩人還全程都在聊胎教，疑似女友已懷孕。2015年12月1日晚，郭富城在微博曬出一張車內牽手照並艾特女友，稱：這樣開車要慢一點@MK_fy，隨後女方......

孕早期食譜推薦四季豆炒雞蛋做法原料：四季豆200克，雞蛋4個，紅辣椒1個，鹽、味精、香油各適量。做法：1、四季豆、紅辣椒洗淨切菱形塊;雞蛋打散。2、水燒開，放入四季豆，燙至熟後，撈起。3、油燒熱，將打好的雞蛋入鍋中，炒成雞蛋後，再......

孕早期食譜梅子雞翅原料：雞翅12個、話梅15粒、油菜2棵，醬油、冰糖、姜、花雕酒、植物油適量。做法：1、材料備好2、雞翅洗淨瀝乾水份，用牙籤在雞翅的表面扎一些小孔，開水倒入話梅碗中浸泡一會，薑片備好。3、將塔吉鍋放在煤氣......

安胎鯉魚粥食材：活鯉魚1條(約500克左右)苧麻根20～30克糯米50克蔥姜油鹽各適量製作方法：鯉魚去鱗及腸雜，洗淨切片煎湯。再取苧麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鯉魚湯中，並加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。用法：每日......

孕早期食譜雞蛋玉米羹做法原料：玉米漿300毫升，雞蛋2個，白糖、蔥、雞油、菱粉、鹽、味精各適量。做法：1、雞蛋打散，蔥擇洗乾淨切花。2、鍋置於火上，倒入玉米漿、鹽、味精，燒開後，用菱粉勾成薄芡，淋入蛋液。3、調入白糖，再淋入雞......

基本上女性懷孕比較擔心的就是在孕早期，因爲這時候女性並沒有適應轉變爲媽媽的角色，面對胎兒的成長都處於一種驚慌失措的狀態，同時爲了孩子的健康也會格外的注意自己的飲食與舉動。其實在懷孕早期確實可以針對性的吃一些......

孕早期食譜推薦黃花菜炒瘦肉原料：黃花菜300克、瘦肉200克，鹽、味精、料酒、澱粉各適量。做法：1、黃花菜洗淨，瘦肉洗淨切成絲，用澱粉、料酒醃製片刻。2、鍋中加水燒開，下入黃花菜焯燙後撈出。3、鍋置火上，加油燒熱，下入肉絲、......

孕早期食譜推薦佛手白菜原料：白菜心350克、紅辣椒10克，鹽、生抽、味精、香油適量。做法：1、白菜心洗淨切細條，入水焯熟，撈出瀝乾水分，裝盤。2、紅辣椒洗淨，切末。3、用所有調味料調成味汁，淋在白菜心上即可。營養價值：白菜含有......

孕早期食譜玉米大米羹做法原料：玉米粒80克，大米120克，鹽適量。做法：1、玉米粒和大米一起泡發，再洗淨。2、鍋置火上，加入玉米粒和大米，再倒入適量清水燒開。3、煮至糊狀，調鹽拌勻即可。營養價值：大米中含碳水化合物、蛋白質等，並......

孕早期食譜片片楓葉情做法原料：萵筍尖6條，萵筍500克，鹽、味精、澱粉適量。做法：1、萵筍尖切成條狀，萵筍切成片，再將二者在開水中過水。2、鍋中放入油，把過水後的萵筍尖和萵筍片放入鍋中炒1分鐘，加入鹽、味精，再炒1分鐘。3、用......

孕婦處於懷孕早期，是至關重要的一個階段。因爲對於準媽媽而言，她們無論在生理還是心理上都處於一種艱難狀態。而對於寶寶而言，這卻是他們成形發育的關鍵時刻。所以，一套營養均衡的食物配餐對於準媽媽而言是至關重要的。下......

孕早期食譜菠蘿雞片的做法原料：雞胸脯肉100克，菠蘿70克，雞蛋清、辣椒、澱粉各適量。做法：1、雞脯肉洗淨切成薄片。2、雞脯肉加少量鹽醃片刻。3、雞脯肉拌上蛋清糊待用。4、紅辣椒洗淨、切塊。5、菠蘿切塊備用。6、雞肉下......

孕早期補充葉酸的重要性葉酸爲水溶性B族維生素，它參與氨基酸的代謝、DNA和RNA以及蛋白質的合成，對細胞分裂、生長具有特別重要的意義。人體對葉酸的需求量取決於機體代謝和細胞增殖的速度，孕婦爲滿足自身代謝和胎兒發育......

剛懷孕的女性朋友們沒有營養的補充擔心孩子的發育不好，其實很多的食物清淡還有營養，而且能緩解嘔吐的情況發生。孕早期吃什麼好在準媽媽懷孕2-3個月的時候，胎兒的骨骼已經開始發育，因此需要補充足夠的鈣來促進寶寶骨骼發......

孕早期食譜推薦牛肉芹菜土豆湯做法原料：熟牛肉100克，土豆、芹菜各30克，鹽、雞精、紅椒丁各適量。做法：1、將熟牛肉、土豆、芹菜收拾乾淨，均切絲備用。2、湯鍋上火倒入油，下入土豆、芹菜煸炒，倒入水，下入熟牛肉，調入鹽、雞精煲......

孕早期食譜芝麻牛奶羹做法原料：熟黑芝麻，純牛奶各適量，大米80克，白糖3克。做法：1、大米泡發洗淨。2、鍋置火上，倒入清水，放入大米，煮至米粒開花。3、注入牛奶，加入熟黑芝麻同煮至濃稠狀，調入白糖調勻即可。營養價值：芝麻因富含礦......

醋熘土豆絲營養：土豆富含糖類及維生素，每週吃上一次是補充能量的好選擇。用料：土豆2個，尖椒1個，乾紅辣椒2個，蔥花少許，醋2小匙，糖1小匙，鹽適量，水澱粉少許。做法：1、土豆洗淨去皮切絲，放入滴了少許醋的清水中浸泡一會兒用清水沖洗......