手機版
保存到桌面
熱門搜索:
健康
娛樂評論
美食
首頁
品味
男裝搭配
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
男士護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞幫手
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
娛樂
明星八卦
娛樂評論
影視資訊
演出活動
體育吧
娛樂爆料
快訊
社會萬象
國際快訊
人間冷暖
奇聞趣事
世間印象
閒談
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
愛車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
腕錶
新品資訊
購表指南
腕錶詞典
名家名錶
科技
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
享生活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
關於動作的時尚推薦
三個幫助順產的動作
三個能夠幫助順產的動作,可以在懷孕的最後幾個月裏多多練習。盤腿對腳坐:保持後背腰部挺直,兩腳掌合上,將足跟向內側拉,同時緩慢降低兩膝。這可以拉伸大腿與骨盆的肌肉,同時可以改善分娩時的體位,保持骨盆柔韌性,增強下身的血......
2023-11-18
教你快速瘦腰的小動作
起牀前的瘦腰動作運動是最有效快捷的瘦腰方法。美體師建議早晚做適量運動,有助於鞏固效果。每天早晨睜開眼睛後,仰躺於牀上往前面伸展約10秒鐘,不用屏住呼吸,仰躺時腳部儘量伸展,右膝蓋呈90度彎曲倒於左側腰際做伸展,左手跟......
2023-11-20
女人什麼時候最有魅力
核心提示:女性總希望把自己最美好的一面展現給愛人。但據美國《嘉人》雜誌報道,男人愛上女人時,永遠的妝容精緻、儀態萬方並非如女人想得那麼重要,一些小細節反倒能讓他們欲罷不能。該雜誌調查發現,在男人的心目中,另一半在......
2023-11-16
幾個治肩周炎的小動作
肩周炎以前只是中老年人的專利,俗稱五十肩。近年來隨着電腦一族的增多,較多年輕人長時間使用電腦,也會對肩周造成影響,時間一長就會得肩周炎。肩周炎除了藥物治療外,在日常生活中也可通過一些小動作來進行輔助治療。掄圓甩......
2023-11-25
動感單車快速瘦腿3動作
告訴你騎單車的正確姿勢,保持正確姿勢還會有很好的減肥效果哦!三種運動姿勢坐式:上身軀幹挺直,雙手握住扶手,適當收腰腹。適用:短程運動(10至20分鐘目的:有效鍛鍊腰背肌肉,修飾腿部線條。交叉式:趴式和坐式交叉運動,單純的坐式......
2023-11-26
女人最性感的七項運動
1、籃球那些一線的偶像男星,都有意或特意強調自己喜歡打籃球,從周杰倫到潘緯柏,甚至籃球都成了他們的廣告道具。打籃球的男人多少有些不拘個性,女孩懷春時,夢中情人往往就是一個託着籃球吹口哨的有着古銅色肌膚的男生。這......
2023-11-23
注意:14歲以下的孩子慎練瑜伽
現象:暑假兒童瑜伽有點火家住鄭州的遊女士練習瑜伽已有兩年時間。平時她在家裏練瑜伽時,10歲的女兒總在旁邊模仿。看到女兒每天學得有模有樣,今年暑假,我就計劃着給女兒報一個瑜伽班。遊女士說,最近她還真找到了幾家兒童瑜......
2023-11-24
從那幾方面能看出芭蕾之美
演員的表演是否規範。對芭蕾演員的基本要求是開、繃、直,這就是嚴格的規範化。芭蕾演員要精確地控制臂、腿、手、腳的動作,使觀衆看上去毫無體重可言。在所有跳躍、迴旋以及自轉的過程中,給觀衆的感覺似乎是在地面上飄動......
2023-11-24
產後減肥最有效的動作是那些
產後減肥範圍產後減肥包括體重降低、因生產堆積的脂肪消除,局部身材恢復,飲食恢復等。易形成產後肥胖的人羣有以下四種類型:1、胃成型:孕、哺乳期胃口特別好,易餓且食量大;2、脾虛型:孕、哺乳期食慾一般,產後易便祕、腹瀉;3......
2023-11-12
老人應該多做益智健腦
(1)口若懸河,滔滔不絕由於口腔是離大腦較近的器官之一,因此,加強口腔的運動,可以刺激腦部血液的循環,改善連續用腦造成的大腦缺氧狀態,達到健腦的目的。加強口腔運動的最好方法是找幾個知心朋友聊聊天,北京俗稱侃山,通過放鬆......
2023-11-16
哪些動作能預防乳腺炎
一、振盪法:乳腺炎患者可用右手小魚際部着力,從乳房腫結處,沿乳根向乳頭方向作高速振盪推趕,反覆3~5遍。局部出現有微熱感時,效果更佳。二、揉壓法:專家指出,乳腺炎患者可用手掌上的小魚際或大魚際着力於患部,在紅腫脹痛處施以......
2023-11-13
女人勾魂殺手鐗
NO.1:熱切急促的呼吸——讓對方陶醉讓我神魂顛倒的是他噴在我脖子上的氣息。那時我們都是大學生,他在給我講解一個非常複雜的科學實驗。他站在我身後,當他低下頭時我聞到了他身上的氣味,還感覺到了他的呼吸,熱乎......
2023-11-27
9個小動作瘦出完美身材
夏天到了,想要擁有比基尼身材,現在開始跟我練――優美的肩背線條、平坦的腹部、令人羨慕的翹臀,這些只要勤加修煉,我們就可以擁有!9個有效動作,配合針對性的有氧練習,燃燒脂肪,調出S身形。熱身:2-3分鐘動作重複次數:每個動作重......
2023-11-14
拉丁舞
扭動屁股煽風點火之前,瑞奇.馬丁只是個二流情歌歌手,突然一天開竅,拿出家鄉老本領爲法國世界盃扭了一曲TheCupofLife,從此大紅大紫。拉丁舞也隨着GoalGoalGoal的聲音開始全世界的狂熱。拉丁通常是指體育舞蹈中的拉丁舞,體......
2023-11-16
引體向上的鍛鍊技巧
準備動作:1)跳起或藉助踏腳正手全握單槓,雙手握位比肩寬。2)保持身體穩定,屈膝,雙腳交叉於身後。訓練動作:3)緩緩曲肘,將身體向上拉起,直到下巴超過橫槓。4)慢慢伸直手臂降低身體,回覆到起始位置。5)重複上述動作,直至完成一組練習......
2023-11-27
睡前動動,瘦身更容易
塑身操一動作:仰臥躺在牀兩腳併攏慢慢擡起,擡到與身體成90度時慢慢放下(膝蓋不可彎曲,肩膀和手臂不可用力)在離牀面30公分處停下來,靜候1分鐘,做10次PS:一開始停止的時間約15~30秒即可,逐漸的把時間拉長到2分鐘。效果:可使膝蓋變......
2023-11-24
老年人做哪些動作要小心
老年朋友在日常生活中要注意些什麼呢?有哪些事項呢?下面就來具體的瞭解一下老年朋友日常要注意的10個動作。1、用力排便要避免。我見過不少腦出血、急性心梗患者,都是在廁所裏發病,其誘發因素就是用力排便。北京老年醫院......
2023-11-14
三個動作緩解腳跟疼
足弓拉伸:平躺在牀上,擡起並伸直腿,用一條毛巾把足前部裹起來,然後雙手拉動毛巾,拉伸大腳趾根部球狀關節和腳踝,直到你的膝蓋伸直,足部慢慢指向你的鼻子。這種方法可以有效拉伸足跟筋膜。腳底蹬踏動作:平躺在牀上,雙腳伸直,模擬......
2023-11-19
女性使用健身球的動作
這套健身球鍛鍊方案每天只需要花費大約12分鐘左右的時間即可完成,每週進行2?3次即可,所鍛鍊到的肌肉部位包括腹直肌、腹橫肌、腹斜肌和下背部的肌肉。下背部的豎脊肌,它自上而下貫穿整個脊柱,從而能讓身體前後左右自如移動......
2023-11-18
只需一招!健康美胸練出來
吉祥駱駝式—美胸練出來吉祥駱駝式是瑜伽中的一個動作,它可以使我們的胸部看起來更加的美麗。讓你不必再羨慕別人的美胸了!而美胸的重點是以擴胸姿勢來伸展背肌,擴展胸部,鍛鍊大胸肌。下面我們來具體瞭解下。㈠步驟:1......
2023-11-22
620
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
下一頁
尾頁
今日頭條
1
東風本田新中型SUV將入駐武漢車展
2
孫豔ella照片曝光 揭孫儷家庭背景
3
秋季要防秋愁
4
停放不動的汽車能撞死人?醉漢騎電瓶車被撞死索賠40萬
5
簡便去皺方 皺紋也會隱身
6
寶寶防哮喘有什麼措施
7
肥胖的真正原因是什麼
8
【圖】張勇手演員個人簡介 自稱是個人生幸運兒
9
妻子商場遭他人掌摑 丈夫飛踹打人被贊中國好老公
10
孕婦夢見大海 是好還是壞
每日精選
什麼叫JB長在臉上
2017-07-05
豪華汽車推薦 盤點巨星C羅的那些豪車 你心動哪款?
2018-10-12
羅馬錶兩地時間自動腕錶 奢華範兒的腕上大餐
2019-06-14
前驅配置動感十足 大衆新生甲殼蟲正式發佈
2019-11-17
勞力士潛航者型系列 奢華土豪“間金”
2017-10-24
熱門標籤
上班族怎麼緩解疲勞
克己復禮
wifi輻射孕婦
全身檢查項目有哪些
怎麼關心自己的父母比較好
身體上有哪幾種毒素
冬季戴帽子的好處
孕期不宜喝酒
世界各國的減肥法
韓式頜面整形術
過年期間孕婦的注意事項
鳳凰男和孔雀女
“乳加力”被曝含乳礦物鹽
手指長度決定性取向真的嗎
飲食營養搭配原則
秦芳薇
中年男士的保健要點是什麼
心肌缺血按摩哪個地方
最新文章
被狗咬13天后去世 被瘋狗咬傷後要做什麼
HCPT治療肛瘻不易復發
什麼是乳房提升術
甲狀腺癌患者的飲食宜忌
男士陽痿大“忌”介紹
明星們最愛的面膜大公開
7歲男孩練出8塊腹肌 8塊腹肌到底是怎麼練成
乙肝患者如何進行體育鍛煉
孕期食譜 栗子扒白菜
女性可以吃鹿茸嗎 並非適合所有女性食用