現在的隨着經濟的增加，上班族每天都十分匆忙，下班晚上班早，幾乎和早餐無緣了。但是可知道早餐是一天的開始，早餐吃不好，壽命長不了。今天就來看看長期不吃早飯的危害，看完這3大疾病，你還敢不吃嗎?
早餐
中國有俗語稱“早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅”，認爲早餐是一天中最重要的一餐，這也說明了早餐對身體是多麼的重要。不吃早餐的理由有千種萬種，但是不知你是否知道，一旦將不吃早餐的習慣養成，它將會大大威脅你的健康，增加患病的風險。看完長期不吃早飯的危害，你就乖乖聽話了。
易患膽結石
在胃裏沒有食物的時候，胃也是照常在蠕動，分泌出來的胃酸在晚上也會刺激胃壁，損傷胃黏膜，由於膽囊中的膽汁沒法排出，膽汁中的膽固醇會大量的析出，沉積，久而久之人就會患上膽石症。
膽結石
加速衰老
長期不吃早餐的人們因爲機體營養的缺乏，只能夠動用儲存的糖原及蛋白質，久而久之會造成皮膚的貧血、衰老、乾澀，也就是我們經常所講的“一類人很容易變老”。
衰老快
易肥胖
少吃一頓也減不了肥，但是不吃早餐往往會造成強烈的飢餓感，使午飯和晚飯吃得更多，讓身體的營養過剩，或者吃更多的零食，慢慢的形成脂肪，導致瘦身不成反而更胖。
肥胖
你以爲不吃早飯就會減肥，其實相反，所以還是乖乖的吃飯，看完長期不吃早飯的危害，你還敢不吃早飯嗎?如果你也是沒有吃早飯的喜歡，快來自測一下自己的身體有沒有出現相似的症狀呢?
