休息時戴上眼罩
白天的火車無法提供給你一個適宜睡眠的光線條件，不妨自備一個眼罩，在休息前戴上，不僅可以隔離空氣中塵埃侵襲，還能幫助身體和精神充分放鬆休息。
消除疲勞的祕訣武器
準備一袋面巾紙，事先在面紙袋裏加入一滴薰衣草和天竺葵精油，如果在旅行中感覺頭暈或不適，可以抽出面紙將它置於鼻邊並深深地吸氣，可以有效放鬆身體，改善疲勞和不適感。
萬能的天然精油噴霧
將1-2滴橙類精油和天竺葵精油加入你的面部保溼噴霧甚至是純淨水中，可配成特別的芳香噴霧，幫助緩解在車箱裏的肌膚乾燥、緊繃。而薰衣草和茶樹油則可以幫助調理皮膚的油脂分泌，以免你的臉部油光過重；同時，這兩種精油還具有殺菌除異味功效，幫助改善你周圍的空氣質量。
做個臉部有氧按摩
在火車上洗臉護膚非常方便，因此不妨在潔面後睡覺前做一個簡單的面部有氧按摩，以促進淋巴循環順暢，改善因缺氧而導致的肌膚乾燥暗沉和疲憊。
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浮垮or氣色暗：省力型按摩，沖刷肌膚廢水道
藏在肌膚下的廢水、廢物都是靠淋巴液衝出去，尤其是鎖骨的淋巴結更被叫做“肌膚的垃圾車”，好在淋巴管很淺，只要輕巧的推按就能讓它動起來，記得用按摩霜當介質，避免拉扯細紋，還能順便補營養成分。
Step1 由內而外劃圈按摩
全臉約一顆櫻桃量的霜纔夠推，有細紋的地方可加強多推幾下
Point 按摩前建議先用指腹搓一搓乳霜，讓它軟化醒一下
Step2 用拳頭放鬆顴骨
雙手握拳頂着顴骨往上撐，可能有點痛，能放鬆僵硬的肌肉
Step3 壓鎖骨促進排毒
耳後向下滑到鎖骨，鎖骨凹陷稍微用力壓五秒，搭配深呼吸。
