關衝穴。
關衝穴位於無名指距指甲根0.1寸的地方，手背朝上，左手的關衝穴偏左側，右手的偏右側。中暑後，可用大拇指指腹按揉此穴，同時採用指甲尖掐、壓，需要注意的是，按摩要有一定力度，感到發麻和脹痛後，持續按壓半分鐘到1分鐘，然後再按壓另一隻手。
少衝穴。
少衝穴位於小拇指指距指甲角0.1寸的地方。按摩這個穴位時應採用正坐、手背朝上的姿勢，用右手大拇指和食指輕輕夾住左手小指指甲兩側的凹陷處，以垂直方式輕輕揉捏此穴位。此穴是腦部的反射區，不要用蠻力，左右手可互相揉捏。
中衝穴。
中衝穴的位置在中指距指甲根0.1寸地方的中間位置，中衝穴的按摩方式與關衝穴相同。
太沖穴。
太沖穴位於雙腳背面，處於正坐或仰臥的姿勢，以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈跳動，便是太沖穴。中暑後患者自身可用左手拇指指腹揉按右太沖穴，3分鐘後換右手拇指指腹揉按左太沖穴，反覆做2—3次，共10—15分鐘。
