治療便祕的水果有哪些？人們在什麼時候都有可能便祕，這是非常痛苦的事情，飲食養生可以緩解這種情況發生嗎，男人要有規律的生活習慣，要不然疾病會圍繞在你身邊不肯離去！
獼猴桃
獼猴桃中含有膳食纖維、維生素C、維生素A、維生素E、葉酸及胡蘿蔔素等營養物質，其富含的膳食纖維幾乎是水果裏最優質的，這些食用纖維能夠幫助人體腸胃消化，吸附和帶走腸道內的很多有害物質及油膩脂肪，具有很好的清熱降火、潤燥通便的作用。
蘋果
蘋果中含有的有機酸（如蘋果酸等）具有促進腸蠕動的功效。蘋果中含有的水溶性纖維（如果膠等）具有保護腸道黏膜、活化腸內有益菌、調整胃腸功能的功效。因此，人們常吃蘋果可起到清理腸道和預防便祕的作用。
草莓
草莓中含有豐富的果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠等物質，具有潤燥生津、調理胃腸功能、降低血脂和防治便祕的功效。
香蕉中含有豐富的膳食纖維和糖分，具有很好的潤腸通便作用。
注意：只有熟香蕉纔有通便的效果。人們若食用了大量的生香蕉，不但起不到通便的作用，反而會加重便祕。
引起便祕的常見原因有哪些
1、由於不良的飲食習慣，使食物的機械性或化學性刺激不足，或因攝入的食物過少，飲食過於精細少渣，缺乏食物纖維，由於纖維缺乏令糞便體積減小，粘滯度增加，在腸內運動緩慢，水分過量被吸收而導致便祕。
2、生活習慣改變、排便姿式不當、經常服用強瀉劑及灌腸等，均可造成直腸反射敏感性下降，以致雖有糞便進入，而不足以引起有效的神經衝動，使排便反射不能產生而引起便祕。
3、精神抑鬱或過於激動，使條件反射發生障礙而引起便祕。
4、不良的生活習慣、睡眠不足、沒有養成定時排便的習慣，忽視正常的便意，日久引起便祕；持續高度的精神緊張狀態，也可造成結腸的蠕動失常和痙攣性收縮而引起便祕。
5、肥胖，不活動，特別是因病臥牀或乘坐輪椅，缺乏運動性刺激以推動糞便的運動，就不容易排便而引起便祕等。
治療便祕的水果有蘋果，獼猴桃，香蕉，草莓，如果發生便祕的情況可以適當的吃些水果，還能幫助男人女人們飲食養生那，一勞多的，健康安全沒有副作用！
