春困是什麼意思?顧名思義就是春天出現犯困疲憊的現象。出現春困時該怎麼辦呢?當然，從中醫理論來說，吃也是很重要的，於是，很多人就會問，春困該吃些什麼。
先來簡單的說說春困，說起春困就數學生與上班族印象最爲深刻，每到這個季節大家總是會顯得無精打采，一個不小心就會趴在桌子上呼呼大睡，與周公暢談一番。結果也就可想而知，學生被老師教育，員工被老闆教育，心裏不是滋味啊，不少人對於春困也是頗爲頭疼，小編也同樣如此那麼這樣的情況是否可以得到改善呢?
春困該吃什麼
飲食篇
對於春困可以通過飲食來改善這種情況，那麼吃些什麼效果會明顯些呢，首先這早上的飲食需要注意，要選擇熱量高的食物，早餐多些，中午少些，晚上最少，這樣也是避免攝取過多的熱量引起肥胖或是皮膚疾病，同時飲食上不可過於油膩，要注意營養的均衡，多吃些水果與果汁，另外吃些蒲公英也是有好處的。
消除篇
當感受到睏意上涌時，不妨試一試清涼油，感官上的刺激來消除睏意，也可以選擇聽聽歌曲，試着跟着旋律哼唱;或是用涼水洗個臉，讓自己更清醒些，也可以嘗試泡杯咖啡提提神或是嚼口香糖，若上述方法都不見效，則可試一試運動方法，伸伸懶腰，活動活動四肢，到戶外呼吸下新鮮空氣，但切記運動要適度，不可過度以免耗費過多的精力。
出現春困怎麼辦
休息篇
春困還有個原因也是跟日常的休息有關，故而想要對付春困需要做的就是調整好自己的作息時間，保證足夠的失眠，讓身體得到充分的休息，切記不可熬夜。還可以適當的做做頭皮操，先用雙手十指自然屈指併攏，用指端自前向後、自中繞兩側，對整個髮際較有力地劃摩10次;再用十指依前順序較有力地一點一點地按壓3遍;再用十指依前順序做短距離往返搔抓3遍，每個搔抓區抓5下;最後用十指依前順序輕緩按摩5遍。每天早起、晚睡前各做1次。
出現春困怎麼辦?不要慌忙，對付春困需要的就是科學的應對方法，這樣既保證了身心的健康，又能讓自己的工作效率有所提升，還能培養自己的良好習慣，更重要的是需要持之以恆，切莫敷衍了事。
