梨子香甜可口、水分又多，大部分人都知道將雪梨與冰糖煲水，可以起到止咳潤肺的作用，咳嗽的人可以用這種辦法改善症狀。梨子含有許多維生素、纖維素和葡萄糖等成分，對人體有許多益處，那麼梨子的功效與作用有哪些呢？
梨子的功效與作用
梨子自古被推尊爲“百果之宗”。味甘微酸、性寒、無毒，能夠止咳、潤肺涼心、消炎降火、解痰毒酒毒。梨子富含充足水分及葡萄糖、蔗糖和維生素、纖維素，以及鈣、磷、鐵、碘、鉀等微量元素。梨儘管很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人適當吃些梨，能夠協助人體淨化器官，軟化血管。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、緩慢嚥炎等疾病有一定的輔佐效果。
梨還有一定量的蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2和蘋果酸等，能保持身體細胞的健康狀況，協助器官排毒、淨化機體，軟化血管，推進血液循環，把血中的鈣質運送至骨骼，增強骨鈣質。但要提醒大家的是，吃梨子要細嚼慢嚥才能更好地吸收其中的營養。
1、潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌
梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
2、促進胃腸蠕動
梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館裏的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便祕。而飯後喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便祕。
3、保護肝臟、適合飲酒的人
梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。
梨子的功效與作用
4、低血壓、養陰清熱
梨具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常喝些梨汁大有益處。
5、有助腎臟排泄
梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。
6、促進食慾，助消化
梨能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。
7、養陰潤燥消風
梨具有潤燥消風的功效，在氣候乾燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解乾燥。
不過，專家提示，梨儘管是佳果，也不宜多食。風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及產婦都要慎食。梨還有利尿效果，夜尿頻者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸較多的人也不可多食。
