美白牙齒一向是愛美女士不可忽視的細節之一，想象着你露出迷人的微笑的時候，一口黃牙。。那簡直是對你的美麗大打折扣!所以，愛護牙齒，美白牙齒很重要。一口潔白的牙齒是你在社交場合贏得好感的重要因素。那麼問題來了，究竟怎樣才能讓牙齒變白呢?今天Holiday教你幾招!
美白牙齒
曾經,各大品牌美白牙膏被曝含有漂白劑,讓消費者陷入兩難。其實如果你想擁有一口潔白的牙齒,不妨借鑑一下美國《女性摯友》雜誌最新刊出的“美白牙齒的5種天然方法”,安全有效。
教你五個純天然方法美白牙齒
用小蘇打、食鹽刷牙
1、用小蘇打、食鹽刷牙
《自然美容基礎》一書作者道利·拜爾斯表示,取小蘇打和食鹽各半勺,再加一滴薄荷精油或橄欖油,攪拌均勻可製成天然的美白牙膏。每週用其刷1次牙即可,否則容易損傷牙釉質。
喝咖啡加點牛奶
2、喝咖啡加點牛奶
喝茶或咖啡的時候,加點牛奶,有助於改變咖啡或茶飲料的化學結構,使色素難以附着在牙齒表面,防止牙齒變黑變黃。
菠菜
3、多吃深綠色蔬菜
菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質有助於在牙齒表面形成保護膜,防止牙齒變色。美國紐約美容牙科專家托馬斯·康妮利博士還建議,還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿蔔等,通過咀嚼可促進唾液分泌,減少口腔細菌,美白牙齒。
飯後漱口30秒
4、每頓飯後漱口30秒
康妮利博士建議,吃東西之後漱口30秒,有助於防止食物色素導致的牙齒變色,同時還可以清除口腔內的食物殘渣。
喝飲料用吸管
5、喝飲料用吸管
大口喝碳酸飲料容易損傷牙釉質,引起牙齒變色和蛀牙,建議喝這類飲料時最好使用吸管。
這簡單五招就能讓牙齒變美白，你知道嗎?牙齒美白其實很簡單，只要用心留意生活小細節，不必一定要使用什麼美白牙膏才能達到美白牙齒的效果。牙齒美白也是一件終生事業，你要悉心呵護纔可以持續美白效果哦!三天打漁兩天曬網是沒用的!
