對於長期被胃痛困擾的人，都會知道當胃痛發作時是多麼的難受，簡直就是無法走路，所以很多人都想要趕緊治療好自己這個胃病。但是在治療胃病之前，你是否有想過自己的一些壞習慣才導致出現的胃痛的，如果沒有戒掉這些壞習慣，即使現在的胃痛病好了，以後勢必再次換上胃痛的毛病。所以趕緊和小編一起來看看胃痛的原因有哪些，看看是哪些壞習慣導致出現的胃痛吧。
1、長期喝冰水
如果你是非常喜歡飲用冰水的人，那你就犯了大忌!胃病的人喝冰水會承受不了，冰水過於刺激我們的胃臟，所以應該儘量避免進食生冷的食物，否則會加重胃痛的折磨。
建議大家可以長期喝溫水，可以幫助暖暖你的胃。這樣胃痛的感覺就會舒緩不少。長期坐在比較冰冷的房間要記得攜帶裝有溫水的保溫瓶!
2、吃飯時間不定時
如果你的生活作息顛倒，那必定會受胃病的折磨!常人在早上的時間吃早餐，而你卻在這個時間點睡覺。甚至有些人到了中午時段吃了午餐主食你還在睡，接近3點時段才起牀吃第一餐。
晚餐時間常人會在7-8點享用，而你卻在宵夜時間才吃晚餐。吃了宵夜立刻倒頭就睡，這嚴重導致消化不良，胃病會更加嚴重。你必須把你的生活作息慢慢調理回去。
3、吃得不講究
胃病的人可以有一段很長的時間不吃東西，直到空閒的時候再一次性把前段時間沒有吃到的分量一次補上，這暴飲暴食的舉動必定會加重胃病!許多有胃病的人忘記吃主食都會隨便吃塊麪包敷衍了事，殊不知麪包對於一部分的人來說會引起胃酸和胃脹氣。麪包太乾，在吃的過程中還是會啃到!
4、咖啡當水喝
經常要熬夜的人家裏都會必備許多咖啡，到了夜晚必定會飲用咖啡來提神，有時候忙起來甚至喝了多少杯咖啡也不曉得。咖啡是非常傷胃的，如果你是有胃病的人，飲用咖啡絕對不能過量，一定要控制，最好不要飲用。
5、長期喝酒
如果你長期有喝酒的習慣，那必會引起胃灼熱的症狀!尤其是喝烈酒，十分刺激我們的胃!如果嚴重的話還會引起胃穿孔!建議大家多喝牛奶。爲了自身的身體健康着想，就趕緊改掉喝酒的壞習慣吧!
