用紅糖姜水減肥的方法很烈，所以這個方法雖然好但是也是調人羣的，下面小編給大家介紹下紅糖姜水3天減肥法，大家最好按照這個執行，畢竟身體健康最重要。
紅茶姜水斷食法
具體方法如下：
第1天：
早上：早上和平時一樣吃飯
中午：中午和平時一樣吃飯
晚上：晚上和平時一樣吃東西
第2天：
早上：胡蘿蔔汁+生薑紅茶
中午：胡蘿蔔汁+生薑紅茶
晚上：不油膩的東西(比如日本料理或者粥)
第3天：
早上：生薑紅茶2杯
中午：和平時一樣
晚上：和平時一樣
中午和晚上吃的清淡一些!
99健康網推薦閱讀：
一個月瘦10斤 蜂蜜白醋減肥法有奇效
吃肉減肥法食譜 月瘦7斤不反彈
懶人最愛的減肥法 不用運動就能瘦
