快要進入六月了，每個姑娘都說要爲了夏季減肥減肥，可掉肉這件事真的是見效慢，下面小編給大家分享幾種減肥食物和顯瘦單品，兩者一起來才能瘦的更快哦。
想到在夏天減肥減得輕鬆一點，你就必須要懂得如何利用美食來減肥。是的，食物並不是一味的讓你發胖，只要你吃對了，一樣可以邊享受美食邊瘦身，毫無衝突。夏天吃什麼可以減肥呢？一起來看看吧。
夏天吃什麼可以減肥？
1、冬瓜
具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的澱粉和糖類，防止其轉化爲脂肪。此外，冬瓜富含維生素，且含熱量較低。
2、黃瓜
內含內醇二酸，可抑制糖類食物轉化爲脂肪，黃瓜還含有豐富的纖維素，能加強胃腸蠕動，通暢大便，且熱量含量也較低。
3、絲瓜
絲瓜中所含的皁疳和粘液有利於大便通暢，且含熱量也很低。此外，絲瓜還含豐富的維生素B1、B2、A、C和鈣、磷、鐵等礦物質。
4、白蘿蔔
含有芥子油和澱粉酶，有助於消化和脂肪類食物的新陳代謝，防止皮下脂肪的堆積。白蘿蔔也有通氣和促進排便的作用
5、紫菜
纖維含量高，脂肪含量低，易產生飽腹感，還有清熱利尿的功能。
6、韭菜
含纖維豐富，能暢通大便，把腸道中過多的蛋白質、脂肪排出體外，防止脂肪在體內的堆積。
讓你看起來瘦10斤的穿衣搭配
高腰A字裙
雖然夏天最性感的不過一條超短裙，但是很多姑娘都很擔心迷你裙會暴露腿部多餘的贅肉，喜歡也不敢穿。其實不然，高腰A字裙就能幫你解決所有的煩惱，高腰的款式、A字的裙襬，上窄下寬的設計輕而易舉就能修飾大腿腿型，將上衣塞進裙裏藏住小肚腩，時髦的顯瘦就是如此簡單。今年有不少流行的裙款都是高腰A字裙，例如復古的鈕釦牛仔裙，搭配帆布鞋顯瘦又俏皮。
穿印花裙的女生也不用擔心花紋所帶來的膨脹感，高腰配合A字，怎麼穿都瘦的。極簡的純黑色A字裙，搭配印花襯衫+小白鞋，上班穿照樣可以哦。
闊腿褲
闊腿褲顯瘦的道理人人都懂，所以今夏又怎能落的了它？完全修飾腿型拉長雙腿，如果搭配一條寬腰帶，九頭身的黃金比例誰穿誰有哦。
如果夠個性的話，就選擇闊腿褲搭個運動鞋，褲腿蓋過鞋面纔是本季流行穿法。想要顯高的話，還是選擇九分闊腿褲，搭配高跟鞋，強大的氣場十分吸睛。牛仔闊腿褲可謂是最實用的闊腿褲，萬能單品怎麼穿都是好看顯瘦的。
一字領露肩
一字領可以說是最人性化的設計，視覺上將雙臂之間的水平距離縮短，露出肩膀的同時藏住了大臂的肉肉，性感又極具女人味兒。露肩衫的款式也是非常豐富，到了夏天基本是出鏡率最高的單品了。
長袖露肩衫深受很多女孩喜愛，不僅藏肉顯瘦，該性感也性感，大太陽底下還能防曬呢。許多潮人Icon也都紛紛選擇長袖露肩衫出街。融合了荷葉邊元素，讓露肩衫又多了一份細膩與柔美，搭配長褲高跟鞋，別有味道。
