有些朋友，如果熬夜或者是晚上哭了，那第二天這個眼睛可是沒法見人了，除了嚴重的熊貓眼以外，還有就是整個眼睛都會發腫，像個小核桃一樣，可謂是慘不忍睹了。有的時候一天了還沒有完全的消下去，這就十分尷尬了，如果你的眼睛只是屬於生理性的眼瞼水腫還好一點，通常是因爲夜間睡不好，或者有的時候因爲枕頭比較低，面部的血液迴流了，就會引起了眼睛水腫，那麼該怎樣消腫。和一起來了解一下吧。
眼睛腫的原因是什麼？
生理性眼瞼水腫
生理性水腫大多是由於夜間睡眠不好、或睡時枕頭太低，影響了面部血液迴流。這種眼瞼水腫多見於健康人，對身體沒有什麼影響，常能自然消退。
病理性眼瞼水腫
病理性眼瞼水腫又分炎症性眼瞼水腫和非炎症性眼瞼水腫。前者除眼瞼水腫外，還有局部的紅、熱、痛等症狀，引起的原因有眼瞼的急性炎症、眼瞼外傷，或眼周炎症等。後者大多沒有局部紅、熱、腫等症狀，常見原因是過敏性疾病或對眼藥水過敏，心臟病、甲狀腺功能低下，急、慢性腎炎，以及特發性神經血管性眼瞼水腫。
食物的過敏、灰塵、花粉、甚至臉上其他部位的過敏性皮膚髮疹等等，也會引起嚴重的眼部浮腫。此類病症沒有得到很好的治療，這種暫時性的浮腫可能會變成永久性的。你的浮腫及過敏症狀愈多，眼瞼就會變得愈加鬆浮。所以如果你懷疑是過敏的話，愈快採取行動控制住愈好，不可掉以輕心。
眼睛腫了怎樣消腫？
敷馬鈴薯片
方法一：只要將馬鈴薯片切成薄皮，閉上眼睛，將馬鈴薯片敷在眼皮上就可以了。
方法二：將馬鈴薯切成細絲之後混合橄欖油，塗在布上，讓步溼潤之後直接閉上眼睛敷在眼皮上就可以了。
這種方法簡單易行，如果你的眼睛經常會有浮腫的現象，不妨在家中常備馬鈴薯，另外，黃瓜也具有消腫的功效，可以有效的代替馬鈴薯。
鹽水擦眼睛
眼睛腫了之後不妨試試看用鹽水擦眼，只要將鹽水準備好，然後用棉籤慢慢的擦眼睛四周，就有良好的消腫功效。
冷熱敷眼睛
我們知道熱脹冷縮，眼睛哭腫了不妨試試用冷敷的方法讓浮腫縮回去。而用熱敷是爲了加速眼部的血液循環，這樣就能夠將眼部周圍多餘的水分帶走從而幫助消腫了。要注意的是冷敷、熱敷的時候不要凍傷、燙傷自己。
按摩眼睛
用手指指腹輕輕的按摩眼周，可以促進血液循環，更能有效的將眼睛周圍的水分排出，達到消腫的目的。注意按摩的時候不要太過用力，手法舒適即可，這樣纔能有效的消腫且不傷眼周皮膚。
雞蛋敷眼睛
我們都知道淤青腫脹都可以用熱雞蛋來敷眼睛。眼睛哭腫了也可以用這個方法的。雞蛋用一般的水煮蛋就可以了，雞蛋熱敷眼睛也是爲了加速眼部血液循環消腫的呢。敷完眼睛還可以將雞蛋吃了，一舉兩得！
墊高枕頭睡覺
如果是晚上睡覺前哭過的話，一定要記得不要用手揉眼睛，一定要墊高枕頭仰臥，這樣第二天起來眼睛纔不會浮腫。墊高枕頭是爲了不然水分堆積在臉部造成浮腫;不要揉眼睛是爲了不讓眼睛出現紅血絲。這樣做的話，睡個覺就消腫了，第二天照樣美麗出門。
化妝修飾眼睛
想要美美出門，又害怕哭過的眼睛被人看出端倪，不妨爲自己化一個美美的眼妝修飾一下眼睛，美麗動人不能沒有。
想要在眼睛哭腫之後快速消腫，除了上面的方法還有像用茶包敷眼、飲食清淡少吃食鹽等等方法。
眼部消腫按摩法
玩了整整一晚，雖然很疲憊，也要堅持給眼部額外的護理，用棉棒蘸取稀釋後的鹽水，幫助緩解眼部肌膚的水腫現象。
把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然後用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。
睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恆，以紓緩眼部浮腫的問題。
按時合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結實度，保持眼周皮膚水份平衡。
多攝取魚類，胡蘿蔔、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益於眼睛保護的食物，
閒時多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環加速，以達到眼部周圍血細胞活躍。
眼部腫如何預防
1、睡前認真清潔眼圈。
2、可用有輕微緊膚性質的冷藏小黃瓜，切片敷在眼皮上休息十分鐘。
3、用幾個枕頭採取高枕高睡法會自然消腫。
4、削成薄片的生薯或壓成茸敷眼15分鐘也是消腫的有效方法。
總結：以上這些方法對於眼睛會出現水腫的朋友還是比較有幫助的，因爲這些都是一些有效的方法，對眼睛本身也沒有什麼傷害，只不過在實行的時候，動作要輕柔，千萬不可過重的揉搓眼睛，如果是有溫度的千萬不可過燙。對於生理性的眼瞼水腫，多常見於健康的人羣，對身體沒有什麼影響，一般可以自行消退，不必過於擔心。可你若是屬於病理性的眼瞼水腫，那就要多加註意了，一旦眼睛水腫那就要看醫生了。
