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減肥可以吃酸辣魷魚片嗎

來源:男爵風    閱讀: 1.35W 次
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酸辣魷魚片做法

減肥可以吃酸辣魷魚片嗎

1.將魷魚片清洗乾淨,用開水沖洗2至3次,使其鹼味去掉,脹發;乾紅辣椒剁成末。

2.豬肉剁成細末,水髮香菇去蒂洗淨,與泡菜、去殼洗淨的冬筍一起切成小米粒。大蒜切成花。

3.在鍋內放入普湯250毫升、料酒和醬油25克,再下入魷魚片燒開氽過,倒入漏勺內瀝乾水分。待豬油在鍋中燒到六成熱時,下入豬肉、冬筍、冬菇、泡菜和和乾紅椒末,炒出香味,加入鹽、味精、醬油、紅濃雞湯250毫升和大蒜花,調好味,用溼澱粉調稀勾調芡,然後下入魷魚燒入味,放香油,裝入盤內即可。

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