腎俞穴 志室穴——瘦腰、蠻腰淋瘦浴
能消除腰部疲勞疼痛並且能減去贅肉的穴位，位於腰部離脊椎骨左右各兩指寬處的腎俞穴和離腎俞穴兩指寬的志室穴。
減肥方法：用蓬蓬頭與這兩個穴位距離30-45釐米，直衝穴位10分鐘。反覆多次衝淋效果也不錯。
天樞 大巨——腰部減肥、小肚消失浴
天樞穴是離肚臍左右兩側的三橫指寬處，對排除蓄積在下腹部的便祕很有幫助。大巨穴是位於天樞穴的下方約3橫指處。衝浴的時候，衝肚臍連線的平行線就OK了。
減肥方法：將水對準胸骨中央的下端，慢慢朝下挪動蓮蓬頭，經過肚臍一直衝到腹部。然後，再衝肚臍連線的平行線，兩側都是自上往下，來回反覆衝淋。共淋10分鐘左右即可。
承扶穴——臀部減肥 、屁屁挺翹浴
臀部最容易隨着年齡的增長而堆積脂肪。承扶穴位於臀部橫紋線的中央下方，手指用力壓下去會感覺碰到骨頭。經常刺激承扶穴可以防止臀部下垂，也有阻斷贅肉堆積的效果。
淋浴方式：蓬蓬頭斜上，直衝承扶穴5分鐘。然後順着臀橫紋由下向上衝臀部肉肉3分鐘。假如感到一點痠痛，說明刺激很有效哦。
