頭皮屑每個人都有，只是多與少的問題。一般情況下，頭皮屑都不會太多。但是有些時候，有些人頭屑就是特別多，看着那一層層的頭皮屑，就覺得可怕。頭屑太多怎麼辦，如何有效減少頭皮屑?文章收集了一些方法，幫助大家解決頭屑太多的煩惱。
頭屑太多怎麼辦
頭屑太多怎麼辦 去屑基本方法
1.經常更換洗髮水的品牌。
2.用溫水洗頭，水溫過熱會刺激頭皮過度分泌油脂。
3.用水將洗髮水搓起泡後再用到頭髮上。洗髮水別胡亂沖沖了事，要衝洗乾淨，鬢角、耳後等部位很容易被忽略。
洗頭髮
4.常洗頭髮，必要時，天天洗。一般而言，你愈常洗頭髮，愈容易控制頭皮屬。使用溫和的洗髮精通常，量和、無藥性的洗髮精即足以控制此問題。頭皮屑經常由於頭皮油脂分泌過旺所致。用溫和的洗髮精，加等量的蒸餾水稀釋;可以控制油脂分泌，且不刺激頭皮。
5.洗兩回。最好每次洗頭髮時，都洗兩回。當你開始淋浴時，先起第一回泡沫，使抗頭皮屑配方能趁你洗澡時，有充分的時間發揮作用。等你身體洗得差不多時，將頭髮粗略地衝洗。接着很快地洗第二回，衝淨。第二回沖洗將留下輕微的藥性配方;繼續發揮作用至下次洗頭髮時。
按摩頭皮
6.按摩頭皮。洗頭髮時，以指尖輕輕地按摩你的頭皮，以幫助鬆弛頭皮與頭皮屑。但勿抓頭皮。這可能引起頭髮受損。
吹頭髮
7.洗髮以後使用電吹風時也要注意，不要長時間高溫使用電吹風完全吹乾頭髮。
8.改善飲食習慣
飲食習慣
A. 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。
B. 戒食過甜食品。因爲頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡， 加速頭皮的產生。
C. 可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。
頭屑太多怎麼辦 去屑祕訣
去屑
1.避免使用啤酒
如果你用啤酒當作潤髮液及髮膠，可能引發頭皮屑、啤酒使你的頭皮乾燥，終將導致頭皮屑。
2.使用橄欖油
橄欖油
雖然頭皮油脂分泌過剩會引起問題，但偶爾以溫油治療，可幫助鬆弛及軟化頭皮屑。以爐火加熱些許橄欖油，直到剛好溫溫的。先將頭髮弄溼否則油將浸入你的頭髮，而非你的頭皮，再以刷子或棉球，直接將油塗在頭皮上。戴上浴帽，靜置30分鐘、接着，用抗頭皮屑洗髮精洗掉橄欖油。
3.使用潤髮乳
雖然抗頭皮屑洗髮乳對頭皮有效，但可能對髮質不利。因此，每次洗完頭髮務必使用潤髮乳，以防止頭髮受傷害。
4.使用抗頭皮屑配方
如果平常的洗髮精無法奏效，可以改用抗頭皮屑配方。根據話性成分，抗頭皮屑洗髮招可分爲數種，各有不同的作用。那些含硒硫化物的產品效果最快，它們延緩頭皮細胞增殖的速率。那些含水楊酸及硫的產品使頭皮屑鬆弛，容易被沖洗淖。那些含抗菌劑的產品能消滅頭皮上的細菌，減少損害機率。
5.使用焦油配方
對付難纏的情況時，建議使用以焦油爲主成分的洗髮精。讓這種洗髮精在頭上起泡後，靜待5一一10分鐘，使焦油有機會發揮功效。大部分人太快將抗頭皮屑洗髮精沖洗掉。如果你曾因爲焦油洗髮精味道難聞而避之不用，別擔心，現在有許多新配方氣味好聞多了。
6.蔥泥洗頭
圓蔥
先將圓蔥搗成泥狀，用紗包好，用它輕輕拍打頭皮，直到圓蔥汁均勻地敷在頭皮和頭髮上爲止。過幾小時後，再將蔥泥洗掉，去頭屑效果良好。
7.陳醋溶液洗頭
取陳醋150毫升，加溫水1公斤，充分攪勻。用此水每天洗頭1次，能去頭屑止癢，對防止脫髮也有幫助，還能減少頭髮分叉。
8.鹽硼砂洗頭
用食鹽、硼砂各少許，放入盆中，加水適量，溶後洗頭，可止頭皮發癢，減少頭屑。
9.新潔爾滅溶液洗頭
新潔爾滅溶液
先用溫水洗淨頭髮，再取100毫升新潔爾滅溶液，加入等量水稀釋、拌勻。洗頭時，將頭髮全部浸入，用手反覆揉搓之後，用乾毛巾把頭包起來，半小時後，再用溫水洗淨。一般1次見效，若未去淨，1周後，同法再洗1次，即可見效。
10.配製百里香溶液
百里香：有溫和的殺菌特性，有助於緩和頭皮屑的問題。取4湯匙滿匙。乾燥的百里香，加入2杯水，煮沸10分鐘。過濾雜質後，靜置冷卻。將1/2此溶液淋在清洗過的溼發上，務必使此溶液接觸頭皮。輕輕按摩。勿沖洗。保留另一半溶液，下次使用。
11.去頭皮屑藥
睡前，將此藥抹在頭皮上，戴上浴幅。早晨醒來後，將它沖洗掉。雖然你可以每晚使用此藥，但建議一週使用一次即可。每天使用太麻煩了。
12.桑樹皮洗頭
桑樹皮
用四錢桑樹皮，放入兩斤開水中泡幾分鐘，再用泡桑樹皮的水洗頭，連續洗5天，就可祛除頭皮屑。
13.生薑煮開水
用生薑煮開水，不燙後加入一些醋浸泡頭髮，止癢效果特好，若要去頭屑，則需堅持使用幾次，另外若用洗米水來煮生薑的話，還能起到護髮素的效果哦，能使頭髮越洗越亮越洗越黑哦!
14.曬太陽
曬太陽
曬點太陽對頭皮屑問題有益。這是因爲直接的紫外線對脫皮現象有消炎的作用。這也說明爲何頭皮屑在夏天較不嚴重。但不表示得作暴曬。待在戶外一會兒即可。每天的日曬量最好限制在30分鐘或更短。而且仍需在露出來的部位塗防曬油。你得善用太陽對頭皮的好處及避免太陽對皮膚的傷害。
15.忽略它
無論如何，你都不該忽略頭皮屑或餡入愈抓愈癢的惡性循環，霍汀斯基博士說。忽視此問題將使頭皮屑日積月累。結果可能引起頭皮發癢，導致你抓頭皮。過度地抓頭皮會傷害頭皮，並使它易受感染。
頭屑太多怎麼辦呢，只要你按照以上的方法去做，相信頭皮屑會有效減少的。
頭屑太多總讓人感到煩惱，頭皮屑多是什麼原因呢?這個問題值得探究。
頭皮屑多是什麼原因
頭屑太多怎麼辦 什麼是頭皮屑
頭皮屑在醫學上稱爲頭皮糠疹，是一種由馬拉色菌(真菌中的一種)引起的皮膚病。馬拉色菌在頭皮上的大量繁殖引起頭皮角質層的過度增生，從而促使角質層細胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落，這種脫落的鱗屑即爲頭皮屑。
頭屑太多怎麼辦 頭皮屑主要有兩種形式
頭屑太多怎麼辦
1.分泌過多的皮脂和污穢塵埃等混在一起幹了以後就成了頭皮屑。
2.頭皮表層脫落的角質細胞。
頭屑太多怎麼辦 頭皮屑多是什麼原因
1.最大禍首—細菌
細菌
在正常情況下，自然代謝的頭皮屑並不容易覺察，但是如果頭皮新陳代謝過快或細胞成熟過程不完全時，就會使角質堆積。此時，以頭皮死細胞維生的糠秕孢子菌大量繁殖，造成角質剝落，雪花般的頭皮屑也就產生了。
2.過多油脂
多數人都在意自己是否油光滿面，爲臉上過多的油脂而煩惱，其實，人體頭皮分佈的皮脂腺比面部的更多，分泌量更大，更值得你緊張。皮脂是頭皮屑一個良好的培養基，頭髮不乾淨，油脂過多，是頭皮屑產生的最得天獨厚的環境，也是細菌、真菌生長的溫牀。
3.皮膚病患者
對於有些患溼疹、牛皮癬等皮膚病的人，頭髮上也比較容易產生頭皮屑，而且這種頭皮屑與一般細小的頭皮屑不同，它是一大塊一大塊的。如果您有類似的情況的話就要小心，檢查一下看是否有了某些皮膚病。
4.工作壓力
工作壓力
你是否在爲升職、爲掙錢、爲脫穎而出而揮汗如雨或疲於奔命?精神處在緊張狀態，受情感困擾，或用腦過度、睡眠不足，都會使人身心處於壓力之中，而壓力也是頭皮屑產生的重要原因。
5.內分泌失調
頭皮屑的產生也有可能受體內荷爾蒙分泌變化的影響，如青春期女性在經期前後等有可能令您受頭皮屑的困撓。
6.刺激性食物
油炸食品
食用刺激性的食物也可能會導致頭皮屑增加，如油炸類食品，這類食品味道不錯，但這也剛好對了糠秕孢子菌的味口，糠秕孢子菌生長旺盛，頭屑當然也會增了。
7.季節變化
別過分地以爲春風秋月是浪漫的事，它也會給你帶來煩惱，比如春秋換季時節，氣溫忽冷忽熱，會令頭皮屑增多，讓你的浪漫大打折扣。
8.營養素缺乏
許多人出現頭皮屑還與體內缺乏B族維生素有關。
10染髮、燙髮之後
染髮
有沒有試過，剛染、燙頭髮沒幾天，就發現頭髮上有頭皮屑在那裏安營紮寨?沒錯，凡事有得有失，頭皮屑也比較容易發生在染髮及燙髮之後，讓你在美了幾天之後，就開始爲那些不美的頭皮屑而發愁。
11.過度清潔
有人以爲，頭皮屑的出現是因爲不夠衛生，由此過度洗髮，這是錯誤的。過度洗髮可導致頭髮乾燥缺水，反而會加重頭皮屑。
12.洗髮水過敏
洗髮水
有的人會發現這種現象;使用某種洗髮水是會出現頭皮屑，並且瘙癢，而換用別的品牌後這種情況會有所緩解。這時就要注意洗髮水過敏的可能。除此之外，還有很多美髮產品也可以導致頭皮的接觸皮炎，如染髮劑，髮膠摩絲等。
頭皮屑多是什麼原因，看完以上的內容你就明白了。頭屑太多怎麼辦，這個問題你已經無需再煩惱了，小編在文中已經說得很詳細了，希望這篇文章能幫你們消除去頭皮屑的煩惱，如果有不足的地方，請大家給小編指正哦。
