頭皮屑不僅影響美觀，也預示着你的身體代謝出現問題。造成頭皮屑多的原因是什麼？該如何有效去屑？
造成頭皮屑的原因
造成頭皮屑多的原因主要分爲兩大類：一是頭皮乾裂造成的，這類頭皮屑往往發生在一般是北方地區風沙嚴重的地方的朋友身上；二是由於真菌引發的頭皮屑，多數頭皮屑是由於這個原因導致的。
1、因爲頭皮角質細胞的異常增生，造成頭皮屑的產生。
2、頭皮分泌過多的皮脂，與塵埃等物混雜在一起，久而久之，幹掉後就形成了頭皮屑。
3、新陳代謝旺盛者和腦力勞動者更容易產生頭皮屑。
4、體內缺乏維生素B也會導致頭皮屑多。
5、此外，一些外在因素如氣候變化、常食刺激性食物、睡眠不足、過量飲酒、精神壓力過大、體內荷爾蒙分泌失調、人體內血液循環不暢等原因都會造成頭皮屑過多。
頭皮屑特別多怎麼辦
1、頭皮屑特別多怎麼辦之正確洗頭
未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激，引起頭皮癢或者是加劇頭皮屑的出現。洗頭的時候最好是先將洗髮水倒在手上搓出泡之後再塗抹在頭髮上,減少洗髮水的刺激。另外洗頭的水溫也要控制，不宜過高刺激頭皮油脂分泌也不宜過低造成毛孔收縮。
2、頭皮屑特別多怎麼辦之飲食調理
還要注意飲食的問題，平時要少攝入辛辣、刺激、油炸的食物。因爲這一類不健康的飲食會直接誘發頭皮油脂分泌過於旺盛，就會導致頭皮屑的發生。而且平時也要過多的食用甜食。
3、頭皮屑特別多怎麼辦之充足睡眠
睡眠對人體健康至關重要。睡眠時間不足、睡眠質量不高，都會導致身體機能出現異常，頭皮正常的新陳代謝出現問題，會加重頭皮問題的產生。保持充足的睡眠，能夠幫助頭皮進行正常的新陳代謝，防止出現頭皮癢頭屑多問題。
4、頭皮屑特別多怎麼辦之去屑妙招
4.1、洋蔥去屑：選擇一個比較新鮮的洋蔥，保證搗爛後洋蔥汁足夠豐富。用搗碎工具將洋蔥搗爛後用乾淨紗布包好，用來擦拭按摩頭皮，讓洋蔥汁能充分的作用於頭皮。24小時後用清水洗頭，不但可以去屑，同樣也可以止癢。
4.2、清水+陳醋：約1公斤的清水兌入150ml醋，將清水和清水用手攪勻，每週大概3次，長期堅持能達到很好的去屑效果。不僅去屑止癢而且還能減少頭髮分叉問題。
4.3、啤酒去屑：方法同清水加陳醋的方法類似，在清水中加入適量的啤酒，混合均勻，用啤酒水來洗頭，大概半個月就能感到頭皮屑明顯減少。
4.4、姜水洗頭：將新鮮的生薑切片放在水壺中，等水燒熱後將薑片撈出，用燒好的生薑水來洗頭，用撈出的薑片來擦拭頭皮可有效去屑。
日常護理須知
1. 照顧皮膚或護理頭髮，正確清潔永遠是保養工作的第一要務，而經常使用造型產品的人，更需要特別留心化學性成分殘留，可能會讓髮質失去原有光采，變得乾燥枯澀。
2. 堅持不染、不燙，卻仍免不了會用吹風機烘乾頭髮，但溫度過高的吹風機，也是導致髮質毛燥、分叉或斷裂的元兇之一，但總不能因噎廢食，從此任由頭髮自然風乾或是放棄變化造型吧。
3. 改用質地較清爽的順發產品來代替摩絲，同樣能使頭髮看起來和用了摩絲般的滑順閃亮，但卻不會加重頭髮過多的負擔。
4. 平常梳頭使用以天然豬鬃爲材質的梳子，以減少因摩擦產生靜電，造成頭髮毛燥、打結或脫落等傷害，長期下來，就能讓頭髮變得很有光澤。
