枸杞，一種非常常見的滋補品，因爲價格非常的親民，所以很多人都會吃些枸杞來滋補。而最近這幾年很多男性因爲不育的問題而通過食用枸杞來調理，這個在民間流傳的小偏方是否可行呢？
吃枸杞是否能調理不育
民間有一句俗語是這樣說的：“千里離家，勿食枸杞”。這句話就是要告訴大家，因爲枸杞具有可以幫助男性刺激性能力，提高男性性慾的作用，所以在外面如果吃枸杞的話就會出現外遇等情況。而在中醫裏面，枸杞不僅僅可以幫助男性提高性慾，還可以補腎跟養精的作用。在古代的時候，如果男性出現不育的情況，都會通過食用枸杞來調理。而在最近的一項研究裏面，當男性出現不育的時候，給予食用枸杞的話，其精子的質量有明顯的增高，並且治療不育的效果也非常的顯著。所以說吃枸杞是能幫助男性提高精子質量，調理不育的效果。
枸杞的吃法
枸杞紅棗粥
先把枸杞洗淨，紅棗洗淨去核，然後放入砂鍋裏面，這個時候也把梗米一起洗淨之後再放入鍋中直接熬煮成粥即可。
人蔘枸杞飲
把枸杞跟人蔘分別洗淨之後放入砂鍋裏面，倒入500ML的水，再使用文火熬煮半個小時。最後在食用的時候倒如適量的蜂蜜攪拌即可飲用。
提高精子質量的食物
生蠔
爲什麼最近這幾年生蠔那麼流行呢？其實主要的一個原因是因爲它可以起到補腎養精的效果，所以很多男性都趨之若鶩。而爲什麼吃生蠔能起到這個作用呢？最主要是是因爲生蠔所含有的鋅元素能夠促進男性荷爾蒙的生成，並且還會提高精子質量。
南瓜子
根據最近的一個研究表明，如果男人每天都有吃南瓜子的話其精子質量會比其他的要好。另外南瓜子裏面還含有鋅，但是是否是因爲鋅在起着主導的作用，這個研究並未有所解釋，但是吃南瓜子確實是可以起到提高精子質量的作用。
黑巧克力
黑巧克力裏面所含有的氨基酸是可以提高精子質量，所以吃黑巧克力能預防男性不育。但是黑巧克力不能多吃，因爲多吃它會導致肥胖，而肥胖也是能導致不育，如果多吃就會起到物極必反的作用。
吃香蕉能提高性慾，這個大家都知道的，而這個是因爲香蕉裏面的菠蘿蛋白酶在起作用。另外香蕉裏面富含的維生素A、C跟B1還可以幫助身體生成精子。
