如果經常處在空氣溼氣很大的環境裏，那麼久很容易導致溼邪入侵導致的疾病。如果感到頭昏腦漲、異常疲憊，之後還會出現便祕現象，那麼注意了，有可能是溼邪引起的。
如果想要對自己的身體做一些調理，那麼可以按摩一個穴位，那就是——曲池穴。
曲池穴，可以說是身體化解溼邪的重要“利器”。可以用拇指的指腹來回的按揉，剛開始的時候時候，會感到很痠痛，後來就會慢慢減輕痠痛感，便祕也會隨後減輕。
如何判斷體內是否有溼氣呢?推薦一個很有效的方法，那就是看大便的狀態。排大便是一種排毒方式，體內有溼熱的人，排便肯定會不正常。
如果是溼大於熱，由於溼性會比較黏膩，大便就會出現黏膩狀態，入股是熱大於溼那麼就會便祕了。熱也就是指火，溼漉漉的東西，經過火烤之後不都會變得乾燥嗎?相同的道理，當我們的津液被熱氣薰着，大便就會燥結了。
對於溼熱體質的胖人來說，不論是減肥還是通便，都要記住曲池穴這個穴位，經常按摩曲池穴，效果很不錯。
曲池穴的位置在於手肘橫紋外側這端，當你彎曲手肘的時候，尺澤穴和肱骨外上連線的中間點。按摩曲池穴的方法很簡單，首先要把手肘彎曲，然後找到凹陷處的穴位，用手指的指腹順着骨頭的方向有節奏的按壓，直到感到痠麻。按摩的時候，不要用手指甲去摳，如果按揉完後發現偶指甲印，那麼說明沒有按對。
按揉曲池穴的好處
按摩曲池穴，可以起到清熱和祛溼的作用。曲池穴可以幫助身體排毒，並且還具有減肥的功效。溼熱的肥胖患者，可以常用這個穴位來保健，能夠起到很好的減肥效果。曲池穴還具有清理大腸溼熱的作用，治療溼熱便祕的效果非常好。
加上天樞穴的效果會更好
在按摩曲池穴之外，一般還要加上天樞穴，這樣效果會更好。天樞穴的位置正好是對着大腸經，因此，不少的大腸疾病都可以通過天樞穴來解決。經常按摩天樞穴可以調節腸道，恢復腸道功能，還能通便和止瀉。
因此，在治療溼熱便祕的時候，這兩個穴位配合按摩的效果是最好的。各自按摩3分鐘到5分鐘左右就可以了。既能讓大腸的代謝功能更加順暢，不讓脂肪堆積，還能讓體重慢慢的減輕。
