人身體本身最有效的休息方式就是睡眠，可是很多人卻被失眠所困擾，如何才能夠讓自己睡得更香甜？不妨試試中醫專家推薦的5款藥枕，對於睡眠很有好處哦！
磁石枕
中老年人常因腎氣虧損、肝陽上亢而導致失眠多夢，睡覺時還容易抽筋，這時可以買粉碎成砂的磁石1000克，裝入布袋中，置於枕頭內。長期使用，有補腎益精、平肝潛陽、安神益智的功效，尤其對抽搐癲癇有較好的鎮靜作用。
玉米鬚枕
有高血壓、心臟病的人，容易出現頭暈目眩、入睡不深、脾胃不和的人，胃中食物不化，也往往難以入睡。這時可將玉米鬚2000克曬乾後裝進枕套做成藥枕，具有清熱解暑、健脾利水、降壓利膽的功效。
熏衣草枕
壓力較大的失眠者，可以取熏衣草500克，橙皮適量，裝入布包裏，置於枕頭內，或放置在牀邊，兩者氣味清香淡雅，能使人心情愉悅、放鬆，有寧神助眠的作用。
養心枕
有些人是因爲心煩憂鬱、胸悶、出虛汗而睡不着覺，這時可以取夜交藤200克、合歡花60克，研成粗末，裝入布袋中，再放置到普通枕頭裏，有養心安神、解煩除躁的作用。
養血枕
有些人是因爲血虛而失眠，常常伴有頭暈眼花、心悸多夢等症狀，這時可以取酸棗仁100克、丹蔘200克、黃芪200克，研成粗末，裝入布袋中，置於枕頭內，有益氣、養血、安神的作用。
以上藥物都比較平和，一般失眠者均可使用，但孕婦、體虛者最好在醫生的指導下使用。枕芯的使用週期一般是幾個月，可根據實際情況隨時更換。
但使用藥枕時要注意三點：
一枕內容物最好選擇辛香平和、微涼、清輕之品。以植物花、葉、莖爲好，不宜使用大辛大熱、大寒及濃烈之物，如附子、烏頭、狼毒等對人體有刺激性。
二是選藥時慎用動血、破血之品，如麝香等，陽亢陰虛病人、孕婦及小兒禁用。
三是對於藥效強，藥力猛的治療性藥枕，如治療風溼、類風溼藥枕，不可濫用於常人保健。
另外藥枕宜定期更換枕芯，以1-3個月爲宜。
