近日，一份關於中國白領職場現狀的調查被白領們所津津樂道。
據該榜單顯示，在被調查的全國28個城市中，武漢的職場“平衡指數”最低，寧波最高。杭州白領的平衡指數雖然排在第十位，但也有失衡的傾向，而且杭州白領的日均工作時間也位列第二。
看到這一調查內容，杭州的不少白領都感慨：“原來我們也是比較煩惱的。”
杭州白領日工作時間較長
據瞭解，這份《2012年度中國職場人平衡指數調研報告》源於北京大學社會調查研究中心等單位進行的一項調查。本次調查主要針對20歲至35歲工薪族，項目涉及職場白領工作時間、休閒時間、工作壓力等內容，考量工作與生活的平衡程度指標平衡指數。
據該榜單顯示，中國職場人平均工作時間爲8.66個小時，其中在公司平均工作時間爲8.38小時，在家工作0.28小時；上下班往返0.96小時；其他活動7.05小時。
其中在日均工作時間的排序上，廣州以日平均工作9.02個小時排在了首位。上海與北京分別排在第三和第七位，數據分別爲8.89個小時與8.68個小時，杭州位列第二，8.9個小時。
這份數據公佈後，讓杭州的很多小白領譁然，紛紛在微博上轉而告知，並研究起自己的工作時長是比平均數多了還是少了。
在一家電子商務公司從事策劃工作的張先生看了這一數據後，直呼自己是工作狂。“我們公司說起來是朝九晚五，早上的確是從9點開始上班，但下午5點絕對是沒有人會走的，加班到晚上9點是常有的事情，而且週六早上也要加至少半天的班。有一個月，我週六加班的時間都沒有去，竟然被扣了500元工資，所以週末加班必須得去。按照我的情況算起來，我平均每天工作在12個小時以上。杭州白領日平均工作8.9個小時，絕對有我們公司的貢獻。”
林小姐在一家外貿公司做文員，雖然早上要8點去上班，但上班時間不會超過8個小時早上8點上班；中午11點30分休息吃中飯；下午1點上班，5點下班，基本上不需要加班。
記者隨機訪問了杭州的一些白領，發現做文職工作的白領加班比較少，工作時間大部分在8小時左右，做銷售、策劃、設計類工作的則加班比較多，加班時間長度也不能固定，趕起來的話，通宵加班也是常有的事情。
杭州白領存在工作生活失衡現象
調查顯示，就全國總體得分情況來看，職場人平衡指數的平均分爲48.22，總體平衡指數較差。在重點調查的28個城市中，職場人的平衡指數也基本處在46-51之間。杭州屬於職場人士有失衡傾向的城市之一，指數爲48.60。
該報告指出，大部分職場人的平衡指數較低，反映出當下職場人在面對較大的工作壓力時，缺乏有效的應對策略，如體育鍛煉、戶外休閒活動等，導致工作與生活處於失衡的狀態。
對此，不少白領都深有感觸。在杭州某金融機構上班的羅小姐告訴記者，因爲上班壓力大，她下班後基本上就是累得倒頭就睡了，週末也很少出去，都是宅在家裏，購物基本靠上網，吃的、用的、穿的，能網購就都網購。“我上一次體育鍛煉應該是三年前了，和朋友打羽毛球，我現在就算出去買個冰激凌也會開車去。戶外休閒活動現在也很少，大概半年會和朋友們一起去喝個茶，春天一次，秋天一次。我自己也覺得現在這樣的狀態會老得很快。”
從事策劃工作的林小姐表示，他們公司一忙起來就沒完沒了，她最長的紀錄是連着3天睡在公司裏，平時也是常常加班，所以談了多次戀愛，到現在已經30歲了依然單身。“我現在不上班就是宅家裏，身邊的朋友很多都結婚生子了，有時候想逛街都找不到人，感覺特別孤單，就是報告裏說的失衡吧，我感覺我的失衡情況應該挺嚴重的。我現在正在努力調整自己，儘量多出門，有機會會出去旅行，讓自己平衡些。”
對此，人力資源專家指出，在職場人愈發感受到壓力的今天，他們也正在努力用各種積極的方式抵抗工作對生活形成的壓力。每個職場人的內心世界中都有一個調試器，不斷將個人內心世界調整平衡。當我們看到過勞死、抑鬱症自殺等極端事件時有發生的時候，也看到大多數職場人正在以此爲戒，通過對環境的不斷適應轉化更多的正能量。人與人之間的能量傳遞是明顯的，特別是負能量，因此選擇積極的事兒、積極的人、積極的心態是實現內心平衡的重要基礎。（今日早報）
