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西紅柿蛋湯做法不同功效不同

來源:男爵風    閱讀: 1.22W 次
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一般家常製作西紅柿雞蛋湯有兩種方法:做法一是先將西紅柿塊倒入鍋中壓碎翻炒成西紅柿泥狀,加水沸騰後再將打好的雞蛋倒入鍋內做成寬湯;做法二則是先將鍋中加水,再將西紅柿塊和雞蛋倒入水中做成寬湯。

西紅柿蛋湯做法不同功效不同

這兩種做法在口味上是有一定區別的,第一款做出來是濃湯西紅柿,第二款是清湯西紅柿,這兩款湯,不僅口味有很大區別,營養上也有所不同。濃湯西紅柿是將西紅柿過油先炒,這樣更利於西紅柿中的脂溶性營養素的溶解和吸收,比如番茄紅素。番茄紅素對防治前列腺疾病、前列腺癌有奇效,還有保護心血管、延緩皮膚衰老、增強免疫力等功效。清湯西紅柿含油脂較少,更適合血脂較高的人羣

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