夏季是腸胃高發季節，之所以容易引發腸胃病，主要是一方面因爲夏季氣溫頗高，食物中的物質在溫的情況下容易產生變質，產生黴菌或者毒素，而人會在不知情的情況下食入導致腸胃輕微性的中毒；另一方面是因爲人在夏季喜歡食物偏冷的食物，腸胃一時無法接受太低溫的變化，導致腸胃不適，甚至出現嘔吐、拉肚子等情況。當你在貪戀美食時，也不要忘了給你的腸胃添加“防護罩”。
飲食
千萬不要以爲腹痛、嘔吐等似乎是很輕的病情，這有可能是胰腺炎的前兆，嚴重者可能導致死亡。夏季啤酒是一大“明星”，喝瓶啤酒有助於降溫，可是飲酒過度有可能會引發胰腺炎。所以，當你在飲酒的時候儘量控制自己的情緒，不要因爲天熱而貪杯。
在炎熱的夏天，冰飲和冰淇淋等是大多數朋友的“良品”吧？可是這些恰恰也是腸胃病的高發源頭。適當的冰品可以暫時給身體降溫，在心理上也起到了不錯的效果，可是千萬不要因此而上癮，考冰品降溫，畢竟這也是強制性降溫的一種，對腸胃的刺激甚大。所以不要在夏季太過於親近這些冰品，涼白開纔是我們真正的朋友。
心理
夏天悶熱的天氣容易給人帶來煩躁的情緒，這時候我們應該控制住自己暴躁的脾氣，不要過於焦慮和緊張、因爲過度的神經繃緊容易大腦皮層的神經系統，破話腸胃的正常功能，這時候胃黏膜的血管也會收縮，然後產生胃部發炎的情況。
休息
夏季時節白晝時間加長，這時候人也會不自覺地增加自己的工作時間，甚至因爲夜晚的晚到而混亂了自己原本的生物鐘，熬夜也隨即發生。過度的疲勞會影響肝臟脾胃等的正常分泌排泄功能，腸胃病也在這個時候悄悄拜訪。
每次的夏天都讓我們又愛又恨，所以做好夏天的防護措施是迎接夏天最好的姿態，小編也會繼續給大家分享更多健康知識的，希望能和大家一起快快樂樂地度過每個春夏秋冬。
