俗話說“笑一笑十年少”，你以爲這是心理作用嗎？那小編告訴你，這不僅是一句俗話，還是有科學依據的俗話，大笑真的能增強我們的抵抗力。
人心情抑鬱的時候會給身體帶來很大的危害，免疫系統功能減弱，大腦處於消極備戰的狀態，抵抗外界感染的能力降低，導致抵抗力降低、睡眠不佳、注意力不集中、記憶力減退，嚴重者還會患上抑鬱症，如果沒有及時治療和有人安慰排解，抑鬱症患者通常會陷在自己的泥潭裏無法自拔，有的甚至自殺。所以樂觀的心態對我們來說，不僅是爲了生活的質量，還是爲了身體的健康，笑一笑十年少是在如今快速的生活節奏中最需要的生活方式。
我們都知道，要預防疾病，增強抵抗力，主要還是靠運動鍛鍊而不是藥物保健，不過大家總是因爲各種理由而放棄運動，比如工作學習忙、沒有時間、沒有空間，或者是沒有毅力等等。但是現在，這些都不會成爲你的困擾了，因爲只要你每天花上幾分鐘大笑就就能起到和鍛鍊一樣的效果，增強抵抗力。
活性T細胞是人體中免疫系統的工程，而大笑正能夠促進活性T細胞的分泌。所以大笑能夠起到放鬆我們的大腦，緩解壓力，釋放生活中的壓力緊張感的作用，還能預防身體感染和病菌的入侵，做到增強抵抗力的功效。
最近發現，大笑還能夠增強人體內某種細胞的增加，而此種細胞也是相當於免疫細胞，能夠清掃系統中的癌細胞和被病毒感染的細胞。
除了這些，大笑還有減輕疼痛的作用，原因目前還在研究當中。
大笑之所以能夠有這麼大的益處，是因爲人的情緒能夠刺激人體的激素、大腦神經調節以及免疫系統的相互關聯。
當有人在跟你說“笑一笑十年少”的時候，不要以爲這是在安慰你，而是在告訴你一種科學的保健方式。在沒人的地方，你可以選擇看看笑話，讓自己在笑聲中保持健康的身體。
