自己睡不好，不要去怪枕頭，很有可能是頸椎病引起的怪毛病。想要睡得好又能治療頸椎病，用什麼枕頭好呢？
枕頭不軟就睡不着，52歲的王女士變得越來越愛挑枕頭，平均一年能換四五個枕頭。然而無論怎麼換，她都覺得枕頭太硬睡不香。沒想到，這都是由於神經根型頸椎病引起的怪毛病。
要問王女士爲何這麼喜歡跟“枕頭”過不去，她無奈地說，總感覺枕頭硬，睡得不舒服，明明用手摸着枕頭很軟，可就是睡起來覺得硬。反正就是怎麼睡都覺得枕頭不對勁兒，一年要換四五個枕頭。
慢慢地，她開始覺得頸部越來越僵硬，局部時有疼痛感，並且隨着時間的流逝，經常覺得雙手麻木不適，尤其是在夜間，總覺得睡下去擱在枕頭處的那塊頭部發木，爲此她苦不堪言。上個月她經熟人介紹來到武漢市第一醫院鍼灸科，經醫生檢查後發現，王女士是患上了神經根型頸椎病。
她這才恍然大悟，原來自己對枕頭的挑剔都是頸椎病引起的。王女士時常感覺自己頸部、肩胛部酸脹難耐，記憶力也明顯減退。後經對症針刺治療，王女士的頸椎病得到有效治療，不再過分挑剔枕頭了。
醫生解釋，王女士這種挑枕頭的現象在生活中尤爲常見，其實很多情況下問題並不是出在枕頭上，而是頸椎病慢慢在滋生。加之現在正處盛夏，大家普遍都愛貪涼，這樣一來更能夠引起頸椎病的大量發生，進而出現如頸項、肩胛僵硬、酸脹、疼痛等不適，抑或頭昏頭痛、不明原因的雙手指麻木等症狀。平時長期低頭工作，因爲長期勞損也容易引起頸椎椎間盤的病變進而導致神經根受壓，出現類似王女士的症狀。日常生活中應選擇柔軟、透氣、高度適中（一般在5～10cm）的枕頭就寢，糾正不良體位，保持頸椎正常生理曲度。而一旦發現自己開始出現“挑牀、挑枕頭”等怪毛病時，則應提高警惕，防止神經根型頸椎病的加重，及時到醫院治療。
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醫生介紹，頸椎病患者所用的枕頭應該具備以下條件：
（1）枕頭的長度：約35cm-50cm確保在睡眠體位變化時，始終能支撐頸椎。
（2）枕頭的外形設計：圓形對頸椎託扶較佳，適於頸椎感覺明顯不適的人羣;波型適於頸椎有一定不適感的人羣。
（3）枕頭的高度：在8--12cm左右爲宜。過高使頸椎過於前曲，頸部軟組織過度緊張、疲勞，易發生落枕，也會導致腦部供血不足，對椎動脈型頸椎病尤爲不利。過低，頸椎容易處於懸空狀態，下顎會因此向上擡，容易張口呼吸、打鼾。
（4）枕頭枕芯的材質：枕芯要求有一定的硬度和透氣性外可隨頭位置的改變，自動發生形變，隨時保持與頸部緊密結合的位置，特別是能固定頭部，不讓頭滑落造成落枕。
這種保健枕頭必須具備下列條件：
（1）當人仰臥時它能填滿頸後與牀鋪之間的空隙，並有一定的彈性支撐力，在睡眠中能維護頸椎原有的彎曲度;
（2）當側臥時它又能維持頸椎呈一條水平線。
當代社會，頸椎病越來越趨於年輕化，這和職業有着很大的聯繫，與晚上睡前玩手機電腦也有很大的聯繫。爲了防止頸椎病的發病率指數越來越高，我們需要從枕具開始，除了平時多注意運動鍛鍊，也要養成良好的睡眠習慣，睡前不要再玩電子產品，枕具也可以選擇這樣的防頸椎病的保健枕頭。
