有調查發現，心肌梗死有着年輕化的趨勢，年輕人心肌梗死患者遠超老年人。吸菸，壓力過大都是青年心梗的主要原因。
25歲小夥突發心肌梗死
今年25歲的崔衡家住沙坪壩區，本月初因爲胸痛被送入新橋醫院心內科治療。經檢查，醫生診斷他爲冠心病導致的急性心梗，必須馬上進行手術。心內科醫生也很意外，因爲心肌梗死是五六十歲的中老年人的常發病，30歲以下病患相當少見，而現在這個患者只有25歲。精彩閱讀：吸菸過度容易引起心肌梗死
崔先生本身體型肥胖，1.7米的身高，體重近180斤。崔先生說，自己喜歡肉食，由於工作的原因，平時生活作息也不規律，熬夜是家常便飯，吃飯也不準時。崔先生表示，從15歲那年開始，自己就養成了每天一包煙的習慣，“不管是遇到煩心事，還是需要思考，點上一根菸成了理所當然的事”。
在詢問崔衡的病史時，醫生髮現，造成他急性心梗的原因可能是伴隨了他10年的生活習慣：抽菸。
吸菸導致心肌梗死，那麼生活中還有哪些壞習慣也是心梗的幫手呢？
導致心肌梗死的壞習慣
1.過於激動
有些急性心肌梗塞病人是由於激動、緊張、憤怒等激烈的情緒變化誘發的。據報道，美國有一個州，平均每10場球賽，就有8名觀衆發生急性心肌梗塞。
2.暴飲暴食
導致年輕人心肌梗死的原因有哪些，食道和胃部離心臟近，過多飲食會導致心臟血管急劇收縮，發生痙攣。如果搶救不及時，會有生命危險。
3.過度勞累
中青年心梗的發病人羣主要是腦力勞動者，有的人工作起來幾天都不休息。這種沒有規律、過於勞累的生活，非常容易導致冠狀動脈痙攣，從而誘發心梗。
4.壓力過大
生活節奏快，工作和生活的壓力往往會集中到一起。人在緊張時，會大量分泌腎上腺素，導致血管收縮、心跳加快、血壓上升，交感神經興奮，這很容易引起心梗發作。
青年如何預防心梗
1.早睡早起
平時生活要有規律，早睡早起，每晚睡足8小時，避免熬夜工作，避免精神緊張、大喜大悲，保持心態平和。
2.運動規律
規律運動，應根據個人喜好堅持適度的有氧運動，每次30分鐘以上，每週至少三至五次，有利於保持正常體重、增強心肺功能、增加心肌供血及冠狀動脈側支循環的建立。
3.禁菸酒
吸菸，少喝酒，吸菸與冠狀動脈硬化明顯相關，煙中的焦油等有害成分可使血管痙攣、而一氧化碳也會降低血液中血紅蛋白的攜氧能力，造成心肌缺氧；大量飲酒則可能使血壓升高，增加心臟負擔。
4.定期體檢
定期健康體檢，早期發現、早期預防、早期治療則有助於早期干預心肌梗死的相關發病危險因素如高血壓、高血脂、糖尿病等，從而防範中青年心肌梗死的發生。
