冰塊降溫是夏季高溫防暑最爲常見的一種方法，但是你見過背上揹着冰塊降溫的嗎？最近重慶就有一名毛衫整燙工在高溫暴曬的車間裏揹着10多斤重的冰塊辛苦的工作着。
7月26日一大早，炙熱的驕陽一露頭，便讓人酷熱難耐。冉光華50多平米的整燙車間裏早已開啓了降溫設備。
三把吊扇和兩把鼓風扇高低協同作業；但是四臺熨斗冒着滾滾熱浪給予有力還擊，在屋外陽光的“支援”下，暑氣和蒸汽輕鬆佔據了上風。狹小的車間如同蒸籠一般，人只要站上幾分鐘時間，定會汗流如注，衣衫盡溼。就是在這個高溫高熱的熨燙車間裏，冉光華和其他熨燙工人開始了新一天的忙碌工作。冉光華內疚地說，如果能裝上兩部空調，大家作業的時候要舒適許多，但是，按他目前的收益和實力，還捨不得“享受”這份舒適。
面對火熱的夏天和近50度的生產 “火線”，冉光華用冰塊給自己“撐腰”，用胸膛抵禦暑氣。
前幾年，因爲整個毛衫行情不是很好，冉光華的其他兩位合夥人提前退出，一直以來他和妻子扛負着很大的壓力才把整燙作坊支撐下來。 夫妻倆不僅要養活全家六口人，還要開具工人工資和各項費用。隨着毛衫行情有所回暖，冉光華一直期待着自己的事業有所起色，他堅信只要堅持，總歸會有收穫的一天。
冉光華說：“誰說好漢不掙六月錢，爲了賺錢養家，我從六月份一直到現在，每天堅持工作十多個小時，人都瘦了10多斤了。”
夏季降溫小妙招
1涼水當噴霧
往空香水瓶子裝一些水，然後放在冰箱裏。當你渾身大汗淋漓、酷熱難耐時，可向手腕上噴射，給流經的血液迅速降溫，接着再噴射身體其他部位。
2.吃辛辣食品
在一些氣候十分熱的地方，大家都是靠吃辣的方式來進行降溫的。紅辣椒中的辣椒素能夠幫助我們身體中的汗液順暢地排出體外，從而帶走身體中的大部分熱量。
3.淺色調家裝
夏季溫度一高，整個人的狀態會跟着焦躁，假如回家看見物件擺放凌亂，想必心情會大打折扣，何不爲自己的家居換上清新又舒適的夏日裝扮？選用純淨的淺色調來進行設計搭配，同時乾淨整潔巧妙收納，舒爽清新的感覺會讓你的燥熱的心情平復下來。
4.外出戴帽子
夏天外出要戴帽子減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或髮量不多的人。
5.喝水
喝的時候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;要喝溫開水，不要喝冰水;要定時飲水，不要等口渴時再喝;要喝燒開過的水，不要喝生水;要喝新鮮溫開水，不要喝“陳”水;還可以多喝加淡鹽的溫開水。
降溫吃什麼
1.咖啡
咖啡可以提神，很多人都喜歡在清晨享用。咖啡中的咖啡因能讓人興奮，保持活力。咖啡因能提高心率，血液中會有更多氧氣，進而燃燒更多卡路里。但切記，不要選擇奶油及糖過多的咖啡。
2.西紅柿
西紅柿中維生素A較豐富，維生素A對視力保護及皮膚曬後修復有好處。涼拌西紅柿不撒糖更好，否則甜味可能影響食慾。肥胖者、糖尿病人、高血壓病人都不宜吃被稱爲“雪漫火焰山”的加糖涼拌西紅柿。
3.西瓜
西瓜不但能清熱解毒、除煩止渴，而且能利尿，幫助消化，因此，人們一定要吃些西瓜，特別是從事露天工作或在室內高溫環境下工作的人。
4.冬瓜
有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
