臨時避暑點開設 怎麼做才能防暑

最近一段時間說到最多的恐怕就是高溫了，除了黑河下雪之外，其他的地方都是被高溫襲擊。隨着高溫的不斷，越來越多中暑的新聞刷爆了朋友圈。因此不少人 都在尋找防暑的小祕方，那麼你知道怎麼防暑嗎？

臨時避暑點開設

說道溫度比較高的城市，那麼就要說杭州了，最近杭州的溫度超過了40度。對於有家的人來說可以躲在家裏，那麼對於流浪人來說應該怎麼辦呢？他們是怎麼降溫的呢？最近杭州民政局爲了讓流浪的人有一個避暑的好去處，在杭州多個地臨時設立了避暑點，避暑點有空調，有食物，還有避暑藥物。據悉這是專門爲流浪的人設立的避暑點。

據瞭解。目前杭州已經救助了將近四百人，民政局工作人員表示，遇到流浪的人都會勸導它們都附近的避暑點去避暑，希望他們都能安全的度過夏天。

夏季防暑小妙招

1.時不時喝水

高溫來襲會讓我們體內的水分流失過快，因爲我們應該時不時的補水。不過要記住，補水也是有技巧的，不能一下子喝太多，而且不要等到渴了的時候才喝，因爲口渴反應到中樞神經是有時間的，而且口渴了就表明已經水分缺失了，應該及時的補水。

2.出門看時間

一般來說高溫天想要出門的話，那麼就應該避開陽光最爲猛烈的時間短，一般來說，早上的十點到下午的四點左右是陽光最爲活躍的，因此想要外出遊玩或者是辦事的人應該避開這個時間段。如果說必須要出門的話，那麼帶上裝備再出門。遮陽帽可以幫助我們抵抗陽光的襲擊，太陽鏡能夠減少對眼睛的傷害。當然在衣服的選擇上應該選擇以淺色的爲主。最好是出門前先抹抹防曬霜。

3.冷熱交替要掌握

一般高溫天我們都會都在空調下，外出辦事或者是從外面回來都會出現冷熱交替的情況，這種情況非常容易導致感冒或者是中暑的情況。因此我們應該在進入空調室時要等待十分鐘左右再開空調。

4.防暑飲食不可少

夏季防暑離不開飲食，想要預防中暑就要多吃一些有蛋白質而且又能補充水分的食物。可以多吃一點小白菜，香菜等青菜類的食物；還可以吃多一些水果，比如西瓜以及荔枝等。當然在在補充水分方面也可以多喝茶，最好是在茶水中加點鹽巴，這樣能補充鹽分。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）