隨着生活質量的提高，越來越多的人對於這個世界有着很大的眷念。加上年齡的增長，對於家人更加的珍惜，因此很多人想在這個世界能多活一天是一天。其實長壽是我們每個人的目標，然後大部分的人都是口頭說說而已。嘴裏念着要長壽，以100歲爲目標，而在生活中卻經常幹着減少壽命的行爲。長壽並不是說說這麼簡單，想要長壽就要有行動。那麼你知道如長壽的嗎？想要長壽，前輩的經驗之談尤爲重要，那麼下面就去看看一名長壽老太的祕訣吧。
104歲老太每頓一碗烈酒
104歲在如今已經是屬於非常高壽的人了，那麼你知道山東這位超級出名的長壽老人是怎麼做的纔會這麼的長壽呢？據瞭解，這名長壽老太在飲食方面是什麼都吃，完全不忌口的，而且還吃得特別的香。不僅如此，老太長壽的原因還跟她的三個習慣離不開。第一個習慣就是喝酒了，在很多人眼中喝酒的危害極大，然而這名老太每天都要喝一茶碗的酒，低度的酒不喝，專門喝烈酒。第二個習慣就是抽菸了，據瞭解老太在平時基本都是煙不離身的。其實，每天人的體質都是不一樣的，因此對於菸酒不離身也能長壽並不一定就是適合你，因此千萬不要去模仿。
長壽都是我們的目標，那麼下面就去看看在生活中比較常見的一些長壽小妙招吧。
這麼做能長壽
1.一定要體檢
很多人往往都忽略了體檢的重要性，大部分的人都是抱着沒病沒災幹嘛體檢的心態。其實，體檢並不是說你病了。我們只是通過檢查來看看自己是否有疾病，以便快速的去防治。想要長壽，那麼就要保證身體的健康，因此體檢是必須的。
2.多笑笑
心情也是會影響到長壽的，因此每天都應該有一個好的心態，儘量的保持微笑。上班族多笑笑對於壓力的緩解很有效果。
3.養只寵物
據瞭解，在生活中養一隻寵物可以有效的降低血壓、避免心臟病的發生。而且也有研究證明了，養狗遛狗的人可以多活7年。
4.多吃果蔬
你知道嗎？果蔬對身體的作用極大。多吃不但可以補充營養，而且還能有效的減緩我們衰老，是長壽之道里必做的一件事情。
其實在生活中長壽的方法還有很多，以上也只是在百歲老人中最爲常見幾種而已。想要長壽就要靠這些長壽妙招探索出自己的一條道。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
