活到七八十歲不是我們的目標，百歲纔是我們的小目標。那麼如何實現這個目標呢？下面就給大家講講常見的長壽方法。102歲老人長壽祕訣據《上虞日報》報道，浙江省崧廈鎮雀嘴村的102歲羅阿花老人，思路清晰、口齒伶俐，僅因爲傷風......

如今長壽的人越來越多，那要如何才能夠長壽呢？長壽跟運動息息相關，若是想要長壽，跟運動可是分不開。生命在於運動，這句話是至理名言，經常運動不僅有益於強身壯體，還有利於長壽。除了日常要經常鍛鍊之外，做生活中也可以通過舉手......

因爲生活質量提高，很多人會注重自己的健康，希望能長壽些，享受生活的美好。但在近些年，因爲不良的生活習慣以及不當的飲食方式讓各種疾病出現，並且危害性命。讓很多人感覺到擔憂，其實想要長壽，在保持良好生活習慣以及飲食的情......

看看光明面梅約醫學中心的研究顯示，樂觀的人活得久。從參與研究的受試者中，發現快樂的人比不快樂的人少了19%的死亡率，而且悲觀的人也不覺得自己會活得久。賓州大學賽利格曼教授二十多年實驗發現，心情的憂鬱、無助無望的......

追求長壽的人越來越多了，其實長壽說簡單也很簡單。想要長壽就要摸索出屬於自己的長壽之路，通過借鑑別人的長壽祕訣來完善自己的長壽之路。那麼下面就一起去看看。106歲老人從不生病廣西的長壽老人葛桓生今年已經106歲高......

有越來越多的美國人，特別是美國女性已經達到了成爲百歲老人這個目標。美國疾病預防與控制中心（CDC）的數據顯示，在近幾年裏，美國的百歲老人數量出現過近44%的增加量，並且這些百歲老人在過完第100個生日後依然生活了許多年。......

說到長壽也許很多人都會覺得很遙遠，大部分都認爲現在還年輕，想要長壽還早呢？其實每一位的長壽達人都是從小開始注重保健，走上自己的長壽之路。因此我們都會發現，每一位長壽老人的長壽祕訣都是不一樣的，我們只能借鑑方法，不能......

長壽是每個人奮鬥的目標，怎麼做纔回長命百歲呢？94歲的老人來告訴你自己的長壽祕笈，小編來分享必知的長壽方法。年近百歲的佟老，背不駝，腰不彎，仍紅光滿面，思維敏捷。總結起長壽經驗，佟老說：良好的心態是關鍵，快樂才能長壽。佟老......

人人都害怕老化，因爲一旦老了青春是不會再倒流的，只會一天天變老，一天天身體衰弱。直至有一天，整個身體動彈不得，停止呼吸。年輕人還要大把時光，所以不怕老去，可是對於過了30歲的人來說，一下子就開始害怕老去了。因爲進入30歲......

我們都想長命百歲，爲了獲得高質量的生命，我們在生活中也都比較注意保健養生，影響壽命的因素有很多，遺傳是一方面，後天的環境，習慣也會影響到我們的壽命。良好的生活習慣會讓我們延年益壽，下面爲大家介紹影響壽命的五大有利因......

隨着生活質量的提高，越來越多的人對於這個世界有着很大的眷念。加上年齡的增長，對於家人更加的珍惜，因此很多人想在這個世界能多活一天是一天。其實長壽是我們每個人的目標，然後大部分的人都是口頭說說而已。嘴裏念着要長......

長壽祕訣是什麼?1、經常喝水女人想要保持水噹噹的健康皮膚就應該多喝水。特別是在早晨，醒來之後喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤腸道，有助於一天的排泄。而且勤喝水有助於新陳代謝，幫助排除體內積累的毒素。洗澡前......

老人胃口不錯，不挑食，一天三頓飯都自己做。她不要我們幫忙，說我們做的沒她做的好吃。喝點酒，渾身舒坦，能活血。老人說。除每頓要喝酒，老人還有一個飲食習慣：吃雞蛋，幾乎每天都要吃幾個。重陽節又要到了，蘇勇奎家的那壇酒，又要開......

活到100歲是不少人的終極目標，然而想要活到百歲要怎麼做呢？下面介紹幾種長壽的方法與大家分享。老夫妻過百歲大壽4月12日，對臨潼區雨金街道夏柳村灘東組的任家來說是喜慶的一天，全家爲已經99歲的一對老夫妻過百歲大壽。任......

最近，我花了將近12個小時陪我姑媽諾瑪度過她的99歲生日。（我難得看到她，所以想最大限度地利用時間。）我已經疲憊不堪了，她卻還是相當的活潑有精神。我拖着疲憊的身軀離開她家，她卻在查找目錄計算在她有生之年有多少人搬進這......

身體各大器官運轉的過程中，會給身體帶來損耗，身體損耗越多，對身體健康越不利。平日裏壞習慣多的人，往往更容易得病，更加走向死亡。想要讓自己長壽一些，務必要做好養生保健的措施，以下推薦幾個讓人長壽的好習慣，感興趣的話，跟着......

從古到今，長壽一直是人們津津樂道的話題，無論是帝王將相，還是諸子百家，抑或是平民百姓，都對長壽極其尊崇和嚮往。特別是中國古代的皇帝們，對長壽的追求更是到了癡迷的地步，幾乎個個不惜財力、人力和物力，千方百計絞盡腦汁尋求......

不求百歲只求活到99，這是不少人追求的最高生命目標。那麼你知道怎麼去長壽嗎？其實人體的壽命是非常的長，最極限的壽命是在150歲。只是如今的長壽狀態都是以百歲最爲常見。所以說長壽其實還是很簡單的，只要努力，一百歲甚至......

在現有的長壽因素中，近日又增加了幾個新內容。美國新聞網最新總結了有關長壽的調查數據，得出長壽需要兩大法寶：鍛鍊和白開水。女性散步半小時防乳腺癌。南卡羅來納大學的研究者經過30年的研究發現，經常參加中等強度體育鍛......

知識分子更要注重勞手足腦力勞動者坐着埋頭伏案工作的時間很長，有的白天坐了一天，晚上又挑燈夜戰，坐到半夜，這最易使人早衰，影響壽命。《醫學入門》就強調說：整日屹屹端坐，最是生死，並諄諄告誡道：人們徒知久行久立傷人，而不知久......