沒完沒了的作業，孩子們每天都需要做到很晚，再加上一些孩子寫作業有拖拉和磨蹭的現象，因此，導致了很多的孩子睡眠嚴重不足，因爲睡的晚，而第二天早上還要按時起來去上學，所以，調查的結果是顯現近80%的中小學生都存在嚴重的睡眠不達標。
所謂的睡眠達標是指中小學生每天至少睡8到9個小時，而且，還要進入深睡眠，少做夢。一般中學生睡覺的最佳時間是晚上9點到10點，早上起牀的時間是6點到7點，這樣才能保證充足的睡眠。但是，一些準備中考的小學生爲了完成作業，衝刺中考，睡眠都嚴重不足，而對於一些準備高考的學生們，睡眠更是嚴重不足。
其實導致這樣的結果，不僅僅是學校留的作業，還有一些課外輔導班留的作業，還有一些是家長留的作業，這些都增加了孩子的負擔。因爲作業太多了，有些孩子甚至睡覺都夢到在寫作業。中國的填鴨式的教育必然會導致孩子們作業成山，嚴重的影響健康。當然還有一個因素就是電子產品氾濫，這些對孩子的吸引力太大了，所以，有些孩子雖然按時上牀了，但是並沒有按時睡覺，還在玩各種的電子產品。
而對於中小學生正是長身體最關鍵的時期，如果睡眠不足，對孩子的健康會產生非常不利的影響，不僅影響孩子的長個子，還會影響其他的器官，那我們來看一下如果中小學生睡眠不足會有哪些危害？
中小學生睡眠不足會有哪些危害？
1、影響視力。
因爲做作業始終都是在用眼睛，如果寫作業的光線不好，更容易導致視力下降，而因爲用眼過度回到眼睛疲勞、乾澀等症狀。
2、影響長個子。
一般長個子是需要身體的生長素足夠，而生長素通常會在睡眠的時候分泌，我們都會發現一個現象，人是在睡覺的時候偷偷長高的，沒有一個人是白天個子就會高出一截來，所以，小孩子的睡眠和長個子關係密切。
3、影響胃腸。
我們胃腸晚上也是需要休息的，如果不能夠保證睡眠而是熬夜，就會感覺很餓，很想吃東西，吃宵夜就會增加胃腸的負擔，這樣長此下去，胃腸的功能就會受損。
4、影響智力。
如果一個人幾個晚上都睡眠不足，那白天會感覺頭昏腦漲，精力不夠，處於非常嚴重的睏倦當中，這樣會影響孩子課堂上聽課，影響孩子的記憶力和分析能力，進而會影響孩子的智力。
5、容易肥胖。
因爲晚上不睡覺就很喜歡吃一些食物，但是，這些食物是很容易變成脂肪囤積在皮下的，因而很容易導致肥胖。而肥胖的孩子也是很容易患上各種疾病，也爲成年之後的健康埋下隱患。
