很多就診的男性對飲酒和吸菸的問題不以爲意，認爲在準備生育前適當控制就可以了，忽略了這種不健康生活方式對身體的階段性影響。
研究發現，慢性酒精中毒的患者會出現睾丸萎縮、精液質量下降。因此，醉酒一次讓男士精子受到的傷害並非一兩天就能恢復，如果要恢復到喝酒前的精子質量，至少需要三個月。
專家認爲，有生育計劃的男子，起碼要在醉酒以後三個月纔可讓妻子受孕，以保證胎兒的健康。
同樣，長期吸菸者正常精子的數量也有所減少，平均減少10%左右。每天吸菸21~30支者，畸形精子發生率顯著增高；吸30支以上者，畸形精子發生率更高。
吸菸時間越長，畸形精子越多，而且隨着正常精子數目的不斷減少，精子活動力也會減弱。
有人曾對5000多名孕婦進行分析，發現其丈夫每天吸菸10支以上者，胎兒產前死亡率大大增加，吸菸越多，死亡率也越高。
