與外界環境保持接觸 老年人退休在家，可以常去老年活動中心及老年大學等地方活動。
充分地瞭解自己 能夠客觀分析自己的能力，並作出恰如其分的判斷。
保持個性的完整與和諧 個性中的能力、興趣、性格與氣質等各個心理特徵必須和諧而統一，生活中才能體驗出幸福感和滿足感。
具有一定的學習能力 學習可以鍛鍊老年人的記憶和思維能力，有利於預防腦功能衰退和老年癡呆。比如：學習電腦；學些健康新觀念。
保持良好的人際關係
人際關係的協調與否，對人的心理健康有很大的影響。
能適度地表達與控制自己的情緒 對不愉快的情緒必須給予釋放或宣泄，但不能發泄過分，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾。
