夏威夷果是一種美味的堅果，它營養價值高，吃了對身體有好處。不過夏威夷果雖好，但很多食物不能和它一起吃，否則會有不適反應。那麼，夏威夷果不能跟什麼一起吃呢？接下來就隨小編一起去了解看看。
夏威夷果不能跟什麼一起吃
夏威夷果的功效很多，它不僅能補鈣，提高骨密度，增強骨骼健康，還能促進腸蠕動，治療慢性便祕。但吃夏威夷果時，最好不要與富含鞣酸的食物、富含草酸的食物、性寒的食物同食，否則會有不適反應，輕則影響食物營養價值，重則腹痛、腹瀉。
1、富含鞣酸的食物
夏威夷果含大量蛋白質，它不能和富含鞣酸的食物食物同食，否則會在胃中生成絡合物，它很容易直接排出體外，進而影響食物營養價值。這類食物包括：香蕉（夏威夷果和香蕉可以一起吃嗎）、柿子、酸棗、蔓越莓、生木瓜、石榴皮、竹筍等。
2、性寒的食物
夏威夷果含豐富的油脂，適量食用可以潤滑腸道，但與寒性食物同食的話，會增加腸道的滑利性，使腸道中的夏威夷果很容易被排出，降低食物的營養價值，嚴重時還會出現腹瀉等情況。包括：螃蟹、八爪魚、楊桃、菱角、海帶、海藻等。
3、富含草酸的食物
夏威夷果富含礦物質，特別是鎂離子的含量很高，與富含草酸的食物一起食用的話，鎂離子和鈣離子會和草酸生成沉澱物，降低夏威夷果的營養價值，並加重消化負擔，對身體不利。包括：草莓、蔓越莓、菠菜、甜菜、芋頭、蔥等。
小結：關於夏威夷果不能跟什麼一起吃，看完全文，大家知道了吧，夏威夷果營養價值雖高，但它不能與富含鞣酸的食物、富含草酸的食物、性寒的食物同食，記住這些，大家就可以經常吃夏威夷果了。有興趣的朋友，還可以看看夏威夷果果殼是什麼垃圾。
