高血壓不能吃什麼：少吃肉類及油脂類食物(不能喝酒)

很多人都患有高血壓，尤其是隨着年齡大了之後，患高血壓的概率也會變高，除此之外，不規律的飲食和作息，或者肥胖，也會導致高血壓。患有高血壓之後在飲食方面要格外注意了，很多東西都不能吃，否則會導致病情加重。

高血壓的人羣不能食用一些富含碳水化合物的食物，例如紅薯、鹹麪包、鹹餅乾等，因爲這些食物的熱量很大，食用之後會導致體內存儲過多的熱量，容易產生脂肪，從而導致高血壓風險增加。

肉類雖然是高蛋白食物，但是肉類食物當中飽和脂肪酸的含量很高，食用太多的話，會導致血液當中的血脂過高，從而誘發冠心病。所以像肥牛、排骨肉、五花肉、動物內臟當中的腦和肝都不能食用。

雞湯雖然有很豐富的營養，能夠補充一些人體所需的營養元素。但是高血壓患者喝太多雞湯的話，反而會導致膽固醇和血壓增高，所以高血壓患者並不適合喝雞湯，會導致病情加重。

高血壓患者也不適合喝酒，因爲喝酒會讓心率加快，血管收縮，血壓升高，這對本身就患有高血壓的人來說無疑是火上澆油。而且喝酒還會導致膽固醇等沉積在血管壁上，加速動脈的硬化。所以高血壓患者不能喝酒。

很多人覺得茶有養生的效果，對身體也好，但是對高血壓患者來說，並不適合喝濃茶，尤其是紅茶，紅茶當中含有大量的茶鹼，會讓人出現興奮、失眠和心悸的情況，從而導致血壓上升。不過可以喝一些清淡的綠茶，會比較有利於高血壓的治療。高血壓患者在日常生活中一定要注意飲食，避免不當飲食引起病情加重。