五紅湯都有什麼材料：紅豆花生紅棗枸杞紅糖(益氣補血)

五紅湯對於女性來說十分滋補，是一款能夠補血的食物，所以深得女性的喜愛。五紅湯顧名思義就是有五種食材，那麼這五種食材分別是什麼呢?一起來了解一下吧。

五紅湯配方當中的五種食材，分別是紅豆、紅衣花生、紅棗、紅枸杞、紅糖。將這五種食材混合之後一直煲湯，有着補血養血的功效，經常喝的話還可以改善貧血症狀、提高免疫力、緩解痛經的症狀。

紅豆能夠健脾益腎，而且紅豆當中富含多種維生素喝微量元素，還含有鐵質營養物質，經常食用紅豆的話能夠補血，還能夠促進血液的循環功能。

花生有着益氣健脾、補血止血的功效。實際上花生補血止血的功效，主要源自花生衣，也就是花生仁外表的那一層紅衣。它能夠抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量以及改善血小板的質量，促進血小板新生。同時它還能促進骨骼造血的能力。

紅棗有着健脾補血和利水的功效，紅棗當中的多糖成分，還能夠促進造血機能的運行，改善血虛。所以女性可以經常吃些紅棗，或者以紅棗泡茶、煮湯等。

枸杞當中含有枸杞多糖，能夠增強機體免疫功能，還能夠降低化療藥物引起的免疫抑制等作用。另外枸杞除了補腎益精血之外，對於骨骼還有着一定的保護作用。

紅糖對人體有着很大的好處，能夠益氣補血、緩中止痛、活血，能夠提高機體免疫力，還能夠改善貧血、提升白細胞數量。所以女性在月經期間可以喝些紅糖水或者紅糖薑茶。而這五種食材一起煮五紅湯，更能起到補血的功效，對身體益處很大。五紅湯對於女性來說好處很大，相對的對於男性補腎很有效的食物是五黑湯，五黑湯是指哪五黑大家知道嗎。