孕早期食譜 蘿蔔玉米豬尾湯做法
原料:豬尾500克,玉米1根,白蘿蔔1個,鹽適量。
做法:
1、豬尾洗淨,切段用開水燙;白蘿蔔洗淨切塊;玉米洗淨切小塊。
2、鍋中加適量清水燒開,放入豬尾煮約15分鐘。
3、將白蘿蔔、玉米加入鍋中,續煮至熟,加鹽即可。
營養價值:
豬尾含有較多的膠原蛋白質,有利於胎兒面板組織的健康成長,有一定的安胎之效。