孕早期的睡眠假如你記不清上一次熟睡是什麼時候的事了，不必感到沮喪。在懷孕初期，孕激素水平升高，令你白天昏昏沉沉，疲憊不堪，而晚上又輾轉反側，徹夜難眠。不過，到了孕中期，這一切不適都會過去。總是疲憊不堪在這一階段，你可能......

蓮子糯米粥原料：蓮子50克、糯米100克、白糖。做法：1、將蓮子用溫水浸泡，去心後，清水洗淨。2、把糯米淘洗乾淨，用清水浸泡1-2小時。3、將煮鍋鞀淨，放入蓮子、糯米、清水適量，置於火上，煮成粥，加入白糖調味，即可食用。功效：補中氣，......

孕早期食慾不振怎麼辦?1、食物外在形態要能夠吸引孕婦的食慾，同時還要清澹爽口、富有營養。如番茄、黃瓜、辣椒、茄子、胡蘿蔔、哈密瓜、蘋果等，它們色彩鮮豔，營養豐富，易誘發人的食慾。2、應該選擇易消化、易吸收的食物，......

孕早期補鋅的營養美食——青椒炒魷魚絲1、取魷魚塊，去膜洗淨，切絲，泡入清水中;青椒洗淨、去蒂根、去籽，切成細絲，蔥洗淨、切碎。2、鍋中放油燒熱後，烹入料酒，放鹽和雞湯，燒開，倒入魷魚絲，稍煮一下，撈出。3、鍋中再放油......

孕早期每個月中準爸爸應該做的事情第1個月準爸爸應該做的8件事情1、陪妻子到醫院確認是否懷孕，並在醫生的指導下預備葉酸及所需補充的維生素，督促妻子天天按時按量服用。2、帶妻子買一雙舒適好穿又防滑的平底鞋。3、叮......

白菜蘿蔔湯使用白菜和白蘿蔔熬湯，然後出鍋的時候加入紅糖；菜根湯將白菜的跟洗乾淨切片，然後加入大蔥，出鍋的時候放入白糖；蘿蔔湯用水煎白蘿蔔，然後加入白糖，半小時飲用一次；橘皮生薑茶準備各十克左右的生薑和橘子皮，然後用水煎......

孕早期食譜推薦1：紅燒帶魚材料：帶魚、料酒、紅椒、蔥、姜、蒜、八角、生抽、白糖、味精、水澱粉。做法：1、帶魚洗淨，取中段，用鹽、料酒醃製20分鐘；2、把魚段放通風處把表皮晾乾；3、起油鍋，油熱後，下入帶魚中火炸成金黃色，撈出控......

懷孕第一週變化這一週也許你會經歷生命中最大的變化，從現在開始你將進入一個全新的時期，你將成為一個孩子的媽媽。祝你好運!你可以自己測算排卵週期，即月經週期。主要方法是基礎體溫法，即每天早晨醒來後身體不作任何運動，......

不孕不育的徵兆表現包括：一、陰道流血：不孕不育的徵兆，陰道出血典型表現為出血為量少、點滴狀、色暗紅，持續性或間歇性少數病人，有似月經量的出血，有的患者無陰道流血。二、月經紊亂：月經提早或延遲；經量過多、過少；經期明顯延......

他們說當女人生了小孩的幾年後，就會忘記懷孕的這些事兒，我想這是一個女人一輩子非常重要的一段日子，可能這輩子就這一次了，所以還是記錄記錄，在以後快忘記的時候看看，嗯，還能想起來當初的心情。女人啊，一天的公主，十個月的女王......

孕早期如何安胎——飲食篇要點一：供給充足的熱量女性在懷孕期間由於胎兒、胎盤以及自身體重增加和基礎代謝增高等因素的影響，需要有充足的熱量的攝入。孕初期很多孕婦有孕吐的困擾，可能會食慾不振，這時更應該注......

現在越來越多的女性被不孕的問題所困擾。而子宮性不孕就是其中比較嚴重一種疾病。那麼子宮性不孕在早期有什麼症狀呢？下面給大家介紹子宮性不孕的幾種常見的症狀供大家參考。1、慢性宮頸炎。臨床表現主要症狀是白帶增......

孕早期最適宜做的胎教運動是散步。因為孕媽媽在這一時期進行溼度散步對提高胎寶寶神經系統，心、肺的功能以及促進新城代謝有很大的幫助。同時進行有節律而平靜的步行對孕媽媽身心健康也很有好處，具體表現為：一方面使心肌......

1.量體重和血壓。2.進行問診。醫師通常會問孕媽咪未懷孕前的體重數，以作為日後孕媽咪孕期體重增加的參考依據。3.聽寶寶心跳。醫師運用多普勒胎心儀來聽寶寶的心跳。4.驗尿。主要是驗孕媽咪的糖尿及蛋白尿兩項數值，以判......

涼拌黃瓜材料：黃瓜切成條，辣椒，大蒜，色拉油，鹽，白醋，糖，味道，麻油各少許。做法：將少量油倒入鍋中，七成熱時，放上辣椒粉，蒜泥，可馬上接著放入適量的鹽，糖，白醋，翻炒幾下，等各調料溶化，再加入少量味精，因是涼拌菜，最好等鍋裡的調料冷卻之後，再......

主料：砂仁3克，鮮鯽魚1尾（150克）生薑，蔥，食鹽適量。做法：1、將鮮鯽魚去鱗、腮，剖腹去內臟，洗淨；將砂仁放入魚腹中。2、將裝有砂仁的鯽魚放入鍋內，以砂鍋最好，加水適量，用微火燒開。3、鍋內湯燒開後，放入生薑、蔥、食鹽，即可吃魚飲湯。......

從知道懷孕的第一天開始，你的人生將進入全新的階段，在這關鍵40周，每星期都會出現不同的驚喜與感受。不過，即使天天新鮮，也有每週必須注意的重點，就讓專業的醫師提醒妳，從懷孕初期到生產前，這個與胎兒最親密的40週中，該做與不該......

孕早期食譜推薦佛手白菜原料：白菜心350克、紅辣椒10克，鹽、生抽、味精、香油適量。做法：1、白菜心洗淨切細條，入水焯熟，撈出瀝乾水分，裝盤。2、紅辣椒洗淨，切末。3、用所有調味料調成味汁，淋在白菜心上即可。營養價值：白菜含有......

專家說，黑木耳含有維生素B1、B2、胡蘿蔔素、煙酸等，尤其含鐵量極高，為各種食物之最，是豬肝的7倍多，因此黑木耳有補血功能，常吃黑木耳能養血駐顏，並可防治缺鐵性貧血。對於缺鐵性貧血的孕婦來說，黑木耳確實是補血佳品，但需要提......

安胎鯉魚粥食材：活鯉魚1條(約500克左右)苧麻根20～30克糯米50克蔥姜油鹽各適量製作方法：鯉魚去鱗及腸雜，洗淨切片煎湯。再取苧麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鯉魚湯中，並加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。用法：每日......