女性要想延緩容貌的衰老，就必須增強五臟六腑的功能，注意養生，做到法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞。介紹5款家常的養生粥，女人抗衰老必吃的食物。小編推薦：讓女人快速衰老的36個誤區喝粥抗衰老：蘿蔔粥大白蘿蔔一......

蓮藕骨頭湯的做法一食材：豬骨頭適量，蓮藕一節，蔥一棵，薑片適量，鹽適量，白醋適量。做法：1.蓮藕洗淨切成滾刀塊，骨頭洗淨待用。2.先燒開一鍋水，放入大骨頭，焯水幾分鐘，將骨頭裡的血水煮出來。3.取出後的骨頭。4.用冷水沖洗乾淨，待用......

原料：捲心菜1個，胡蘿蔔2個，土豆3個，西紅柿4只，洋蔥2個，西芹2瓣，牛肉半斤，香腸1根（最好是紅腸）。調料：聽裝番茄醬1聽，番茄沙司1瓶，胡椒粉，奶油100克，麵粉一兩，油、鹽、糖適量備用。先將牛肉洗淨，切成小塊。準備一個湯鍋，放大半鍋水，將牛肉......

家常青魚的原料：青魚兩條；家常青魚的配料：蔥、姜、蒜、紅幹椒、香菜、豆腐、皮蛋2個；家常青魚做法：1、青魚洗淨備用，香菜切段備用；2、蔥切段，薑切片，蒜拍扁，紅幹椒掰兩半；3、把（2）放入碗中，加人鹽、十三香、醬油、醋、料酒、糖。加......

調理宮寒食譜家常芋頭材料：芋頭250克，青蒜150克。調料：鹽、豆瓣醬、醬油、味精、高湯、食用油各適量。做法：1、將芋頭去皮，洗淨後切成塊，青蒜洗淨後切成段。2、將鍋上火加油燒熱，倒入芋頭，炒片刻後加鹽、豆瓣醬、醬油炒勻，加入......

說話有氣無力、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白……這樣的人,中醫稱作氣虛,源於先天不足,後天脾胃不和、久病不愈,年老體衰以及勞力勞神過度等。據介紹,氣的產生依賴於先天腎中陽氣,更依賴於後天脾胃......

菜飯的做法1.先燒飯，但比正常燒飯的水要少很多，米頂好是新米，保證燒好的飯每粒米不粘在一起，儘量燒得硬，但又不能夾生，飯燒好後攤涼。2.將青菜洗好，切細（比炒菜時切得小），下油鍋炒到半生。3.少許鹹肉，切小塊（黃豆大），蒸熟；或者少許香......

蔥爆牛肉材料：牛肉500克，大蔥1根，蒜少許，生抽、鹽、雞粉、白胡椒、香油、澱粉、蛋清、料酒、老抽適量。做法：1.牛肉切片，放入蛋清、料酒、老抽，醃製十分鐘，加澱粉和食用油。2.鍋內油熱之後炒香一半蔥絲和蒜末。3.放入牛肉炒到......

講究食補，好的飲食比任何的化妝品都有效。炎熱的夏季，小編介紹幾種吃了讓你面如桃花的，卻有好做的養生湯。銀耳雪梨湯祛火潤燥的清爽甜湯助你平安度過乾燥並漸漸轉熱的季節。準備材料幹銀耳75克蓮子25克，去芯雪梨1個，約250......

兒童補鈣食譜家常做法1、豆腐燉魚豆腐：鈣含量、蛋白質豐富，補鈣佳品。魚肉：維生素D，豐富蛋白質，促進鈣吸收。原料：羅非魚、豆腐、蔥、姜、鹽。做法：煎一下魚的兩面，放水放配料豆腐煎熬。2、芝麻醬拌菠菜芝麻醬：鈣的寶庫，營養豐......

雞肉富含蛋白質、脂肪以及鐵、磷、鈣、核黃素、尼克酸等，能補益氣血、養精填髓、滋補性強，同時雞肉中較多的的脂肪含不飽和脂肪酸是老年心血管疾病患者的理想高蛋白食品。那麼你知道辣子雞的家常做法嗎？下面就由天天營養......

蜂蜜專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及乾眼等季節性過敏症狀。其原因有二：一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在臨床上常被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常......

口腔潰瘍雖然是一種小病，但是帶給患者的痛苦卻不小，今天我們給大家介紹一些比較有用的治療口腔潰瘍的民間偏方，希望對您有所幫助。治療口腔潰瘍的家常偏方：偏方1：用西瓜霜幾片碾成粉狀，敷於潰瘍處，一天數次，效果不錯。西瓜霜，......

一、紅燒鯉魚食材：鯉魚2-3斤、五花肉2-3兩、大蔥、姜、蒜、香菜、胡蘿蔔、花椒、醬油、鹽、白糖、陳醋、料酒。做法：1、先將準備好的利於掏出內臟颳去魚鱗後清洗乾淨，並且用刀在魚的兩面都斜著片幾下，這樣才能方便入味，切......

紅棗銀耳湯的家常配料有哪些選擇呢？加入一些百合或者桂圓是否更加有養生作用？今日小編推薦幾款不同配料的紅棗銀耳湯做法，大家不妨跟著一起來了解和學做下吧！紅棗銀耳湯的做法一，百合紅棗銀耳湯材料：百合、銀耳、紅棗的比例......

感冒咳嗽老不好，怎麼辦?多半是需要潤潤!今天教你幾款清熱潤肺止咳湯的做法，感冒就再也不怕咳嗽。清熱潤肺止咳湯怎麼做1、羅漢果雪梨湯材料：雪梨、羅漢果、紅棗、枸杞、冰糖。做法：潤肺止咳湯有哪些？雪梨洗淨，切成塊；羅漢果......

材料：雞蛋兩個，蔥花一小段，玉米油一匙，鹽適量，溫水約300毫升。做法：1.將蒸雞蛋的容器先倒入玉米油將油晃一下，沾勻容器的底和四邊，蔥花切碎備用；2.打入雞蛋，加入適量鹽，用筷子或打蛋器將蛋液打散；3.倒入溫水，邊加邊繼續攪打蛋液，使......

炒菜，就是炒鍋燒熱，加底油，用蔥、薑末熗鍋，再將加工成絲、片、塊狀的原料，直接用旺火熱鍋熱油翻炒成熟。是家常應用最廣泛的烹調方法。一般人都能做，但要炒得鮮嫩適度、清淡爽口並不容易。炒肉類菜餚，要求炒得鮮嫩可口。炒菜......

在我們的生活中有許多的都希望能通過飲食的方法來減肥。那麼在我們的生活中有哪些家常菜能減肥呢？下面給大家介紹美味簡單的家常減肥料理，供大家參考。五香素雞翅材料：溼麵筋300克，雞腿骨10個，植物油300毫升，醬油、蔥、姜、......

一、紅薯粉蒸肉材料：五花肉、米粉面、紅薯、姜、醬油、鹽、花椒油、一點陴縣豆瓣醬、雞精、糖。做法：1、將五花肉切片，別太薄，紅薯切塊，姜切粒備用。2、把切好的五花肉放在一大容器裡，加入姜粒、醬油、鹽、花椒油、豆瓣醬、......