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補血養生的五款家常食譜
花生紅棗粥:400看糯米,100克花生仁,50克棗。將在鍋中加入適量水,將花生放進去煮爛,倒進去糯米和適量水,煮開後加入紅棗,小火煮成粥,加入一些紅糖調味就可以了。糯米有豐富的維生素,脂肪,蛋白質,礦物質。營養非常豐富,兒花生有豐富......
2023-11-11
輕鬆做家常酸辣土豆絲
一、酸辣土豆絲,是道家常菜,做法簡單,所需的原料只是一個土豆,一點小辣椒,一點花椒和蒜瓣二、把土豆去皮切絲,越細越好,刀功啊~~再把青紅椒切絲,蒜瓣切粒三、土豆絲切好,過冷水去澱粉,這樣炒出的菜口感脆。四、準備好鹽和白醋,用......
2023-11-18
一週家常減肥食譜 胖妞變瘦子
週一芹菜二米粥材料:芹菜100克、大米100克、小米100克。做法:1.將芹菜洗淨,切成小段;大米、小米淘洗乾淨。2.鍋上火,加適量清水,放入大米、小米煮粥,先用旺火燒開後改用小火煮20分鐘,加入芹菜段再煮5分鐘即可。瘦身效果:芹菜......
2023-10-30
家常青魚的做法大全
家常青魚的原料:青魚兩條;家常青魚的配料:蔥、姜、蒜、紅幹椒、香菜、豆腐、皮蛋2個;家常青魚做法:1、青魚洗淨備用,香菜切段備用;2、蔥切段,薑切片,蒜拍扁,紅幹椒掰兩半;3、把(2)放入碗中,加人鹽、十三香、醬油、醋、料酒、糖。加......
2023-11-11
氣虛體質的表現 家常食物幫助補氣
氣虛體質的表現1、心氣虛證證候:心悸,胸悶,舌質淡,脈虛結代,治則:益氣養心。主方:養心湯、七福飲。常用藥:人蔘、白朮、炙甘草、黃芪、當歸、川芎。2、肺氣虛證證候:咳嗽無力,少氣短息,動則益盛,痰液清稀,平素易感冒,舌淡苔白,脈弱,治......
2023-10-31
紅燒魚家常做法大全
紅燒魚的做法一·配料:1、鯉魚一條,一斤,去鰓,去鱗,剖肚,清理乾淨。2、熟雞肉約半兩,切薄片。3、鮮蘑菇半兩,切片。4、筍子半兩,片成薄片後在沸水中煮約五分鐘。5、蔥半兩,切段。6、老薑一小塊,切片。7、蒜兩瓣,切片。8、醬......
2023-11-14
哪些家常食物能補氣理氣
說話有氣無力、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白……這樣的人,中醫稱作氣虛,源於先天不足,後天脾胃不和、久病不愈,年老體衰以及勞力勞神過度等。據介紹,氣的產生依賴於先天腎中陽氣,更依賴於後天脾胃......
2023-11-11
女人補血推薦8種家常食物
很多女性都存在貧血的情況,面色枯黃、皺紋增多、失眠多夢,這些都是貧血的表現,貧血會導致女人加上衰老,如果你的貧血不是很嚴重,日常生活中多吃些補血食物就可以了,下面就為大家介紹幾種家常的補血食物。推薦幾樣家常的補血......
2023-11-05
家常西紅柿燒茄子的3種做法
西紅柿燒茄子的做法一材料:大圓茄子1個,西紅柿2個,蒜5瓣,蔥、鹽、糖、醋、醬油適量。做法:1.大圓茄子一個,西紅柿兩個切小滾到塊,蒜五瓣切片,蔥切段備用,茄子洗淨切小塊,灑上一層薄鹽靜置20分鐘以上,用手攥幹水分備用。2.鍋熱油,......
2023-10-31
東北亂燉怎麼做 安利四種家常做法
東北亂燉怎麼做?東北亂燉是非常代表東北人性格的一道美食,亂燉食材的多樣化,吃起來營養又美味!那麼東北亂燉在家如何做呢?有哪些家常做法可以學習下,跟著小編一起認真的看下吧!東北亂燉的做法東北亂燉做法一材料:玉米,排骨,豆角......
2023-10-20
孕期三款家常食譜 準媽媽可多吃
孕期家常食譜1:海帶燜飯材料:大米300克,水發海帶100克,鹽適量做法:1.大米淘洗乾淨,水發海帶放入涼水盆中洗淨泥沙,切成小塊;2.鍋置火上,放入海帶塊和水,旺火燒開,滾煮5分鐘,然後放入大米和鹽,再開後,不斷翻攪,燒10分鐘左右,待米粒漲發......
2023-11-05
家常炒麵的做法詳解
材料:手擀麵,肉末(豬肉餡,或豬肉絲),捲心菜(青菜任意選擇),蔥花,另外我還放了些火腿丁。調料:鹽,醬油(老抽,炒麵略上些顏色會增加食慾),料酒,雞粉,辣椒醬(也可用辣椒代替)。做法:1、捲心菜切絲,然後用清水沖洗乾淨;蔥切末。2、準備好材料後就......
2023-11-23
八種家常食物助女人快速排毒
大多數女人都在想著美顏長駐,面容不老,併為此想盡各種辦法,比如微整容、打玻尿酸等。其實我們的身體需要定期排毒,排出毒素就能夠延緩身體的衰老。而有一些很常見的家常食物,就有幫我們身體排毒。那麼吃什麼食物能快速排毒......
2023-10-20
哪些家常食物不可多吃?
無根豆芽在生產過程中,多施用除草劑使生長出來的豆芽沒有根。而除草劑中含有使人致癌、致畸和致突變的有害物質。青西紅柿經測定,未成熟的青西紅柿含有毒性物質、叫龍葵素,食用這種還未成熟的青色西紅柿,口腔有苦澀感,吃後......
2023-11-23
家常魚的最佳做法大全
每種魚對應的做法燒烤脂肪較多的魚適合烤著吃,比如鰻魚、秋刀魚等,這樣可以產生特有的香氣及風味。烤之前,可以先放在通風處使魚的外皮風乾,這樣再烤制會比較容易。烤魚時還要注意火候,儘量不要烤焦。吃時在魚身上擠少許檸......
2023-10-29
4道四川家常年夜飯的做法
(圖片來源:新浪部落格)焦糖八寶紅燒肉1.三線五花肉切塊以後下入鍋中煸炒(鍋中先用四成油溫炒制香料:香葉、八角、花椒、桂皮)。2.煸炒的過程中加入老薑、料酒和鹽。3.五花肉炒香吐油以後加入焦糖色(焦糖色不宜炒制過火,用量依據......
2023-10-31
夏季吃紅薯養生 三種家常做法推薦
一、紅薯粉蒸肉材料:五花肉、米粉面、紅薯、姜、醬油、鹽、花椒油、一點陴縣豆瓣醬、雞精、糖。做法:1、將五花肉切片,別太薄,紅薯切塊,姜切粒備用。2、把切好的五花肉放在一大容器裡,加入姜粒、醬油、鹽、花椒油、豆瓣醬、......
2023-11-02
家常紅燒菜的技巧
紅燒菜,家家都在做,但做到紅而發亮,味濃汁厚,可需要一點工夫哦。首先,肉要煸透,魚要煎香。所謂煸透,就是指將鍋內所有的肉塊煸炒變色,肥肉冒油,見有亮光。一般市場上買的肉,最好先用水焯一下,再煸炒。焯的意義在於去除肉中的腥味......
2023-11-20
大蒜的做法 推薦四種家常食譜
大蒜的做法有哪些呢?大蒜要怎麼做好吃呢?今日小編整理四種大蒜美食食譜,大家不妨學起來,平日也能自己動手來做。而且,大蒜的營養價值確實蠻高的,所以建議大家確實要吃些!一,大蒜燜雞材料:生雞1只,大蒜若干,薑片少許,鹽、老抽、生......
2023-10-19
家常排骨燉土豆 四種做法美味誘人
究竟家常的排骨燉土豆應該怎麼做好吃呢?有哪些常見的排骨燉土豆的做法呢?如果真的對做排骨燉土豆是感興趣的話,不妨跟著一起來認真的學起來,希望對大家吃到或者練習做排骨燉土豆是有幫助的!家常做法大全做法1:土豆、胡蘿蔔......
2023-10-19
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