夏天一到，無處不在的陽光和紫外線讓都市人如臨大敵。健康專家指出，長期受到紫外線照射，除了會加速黑色素的合成和沉澱，使面板變黑或者形成色斑之外，還會破壞真皮膠原纖維和彈性纖維，導致面板肥厚鬆弛、粗糙並且加速衰老，嚴重者還會造成肌膚髮炎、灼傷，甚至誘發色素性面板癌。因此，防晒不只是女士們的“美麗任務”，更是與所有人息息相關的健康問題。
防晒霜不宜經常“大面積”使用
夏天，很多人尤其是愛美的女士在出門前都習慣塗上一層厚厚的防晒霜，企圖通過“武裝到牙齒”而與紫外線“絕緣”。
專家指出，高度數防晒霜中含有大量的物理、化學防晒成分，不可避免地會加重面板負擔，同時，由於使用防晒霜引起的問題頻發。有面板科醫生指出，近來因錯誤使用防晒霜導致面板疾病的患者有不斷增多的趨勢，這是因為防晒霜中的大量化學物質會在高溫和人體汗液的作用下刺激面板，引起面板過敏紅腫；同時，過多的防晒品會阻塞毛孔、汗腺口，易誘發面板感染和囊腫。此外，盲目追求高SPF值（防晒係數）也是很多人認識中的誤區。因為防晒霜中的某些成分是通過吸收、反射UVA、UVB，來達到防晒效果的，但這些成分同時也是容易引起光變態反應的光敏劑。SPF值越大，引起的反應越大，對面板的傷害也就越大。
健康專家提醒公眾，防晒霜不宜經常“大面積”使用。
深色棉質衣服防晒效果最佳
什麼樣的防晒方法既有效又安全呢？
其實，我們每天穿的衣物就是保護面板的第一道屏障。研究表明，衣服的材質、顏色和紡織密度都會對防晒程度產生影響，因此，三者綜合考慮，才能選出最佳的“防晒衣”。
簡單來說，同一種材質，顏色越深，密度越高，防晒效果就越好，因為深色系的衣物能吸收更多的紫外線，而密度高的衣物則能夠有效阻隔更多紫外線。就材質而言，紫外線對各種纖維的穿透性不同。一般來說，化纖的防晒指數略高於純棉，但是化學纖維透氣性差而且容易刺激面板，夏天穿容易引起痱子和面板過敏。
有研究實驗發現，深色純棉質地衣服的SPF值在15-30之間，大約可隔離95%的紫外線。因此，一件深色的棉質衣服也是夏日身體防晒的最佳“裝備”。
