1、多喝水你可能不知道，我们人体有三分之二是由水构成，并且在我们人体中的各个脏腑也都需要水才能进行基本的运作。所以当你感觉到疲劳的时候多半是由于脱水所导致，因此这个时候最好是抗疲劳方法便是补充水分，只有这样才......

秋季，温度降低，天气开始变得干燥，在秋季养生过程中，需要注重滋阴润燥，多吃一些滋阴润燥的食物，以防秋燥伤阴，下面推荐的这8种秋季养生白色蔬果，可有效的帮助你秋季滋阴润燥。银耳又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾......

重要的。那秋季老年朋友保健有哪些不宜做的事呢?下面就来具体的了解一下。一戒性情懒惰，适当增加户外活动，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活动，在家时也可多干些家务活，多活动身体，不可久坐。二戒过于疲劳，在锻炼、......

周围血管病，包括脉管炎、静脉血栓、静脉炎、动脉硬化闭塞症、红斑肢痛症等。随着生活环境和饮食结构的改变，这些疾病近年已属常见病，亦属疑难病症，好多患者轻则损失肢体，重则威胁生命。因此，在此类疾病的好发季节，高度重视、......

医生说从秋天开始冷水浴，可起到锻炼身体、储备健康的目的。秋季的自然水温正适合冷水浴。冷水浴有着明显的保健作用，它可以加强神经的兴奋功能，使得洗浴后精神爽快，头脑清晰。可以增强人体对疾病的抵抗能力，被称作是"血管......

鸭子富含营养，不仅享有京师美馔，莫妙于鸭、无鸭不成席之美誉，同时也为祖国医学所称道：滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津……。尤其当年新鸭养到秋季，肉质壮嫩肥美，营养丰富，能及时补充人体必需的蛋白质、维......

★干性皮肤干性皮肤的特质，洗脸后皮肤觉得紧绷，肌肤很细薄，皮下的毛细血管隐约可见，晒太阳的时间一长，肌肤就觉得不适，而且一旦不用护肤品，就会出现脱皮现象。你的选水要诀很简单，保湿保湿再保湿。甚至可用美容液替代滋润化妆......

听音分辨咳嗽突然发生的剧烈咳嗽可能与空气干燥、口渴或情绪激动有关。像小狗一样吭吭咳嗽，声音嘶哑，应高度怀疑喉炎。喉部水肿严重时有窒息的危险，应该立即就诊治疗。咳嗽时好时坏，慢性咳嗽的病因很多，比如慢性炎症、哮喘......

8月8日立秋之后走在北京的街头，很多人都有秋高气爽的感觉。虽然天气变得宜人，但有些女孩子却感到了一些危险信号：小腿上又出现鱼鳞一样的纹路了、脸总是绷绷的，其实，这些就是皮肤缺水的信号，想继续拥有水嫩的皮肤，在夏末秋初......

秋季保养也是相对重要的，一提起保养和饮食注意，大家都知道哪些呢？现在让我们一起了解下秋季饮食去火都有哪些讲究吧，希望能给大家带来帮助。天高云淡，秋风送爽，受够了炎夏暑热之苦的人们正待一舒身心，却又出现了新的麻烦。不......

在秋日里怀孕的妈妈，无疑是最幸福的。秋高气爽，不仅夜间睡眠充足保证了生理代谢旺盛，而且秋季蔬菜、瓜果丰富，所以营养和维生素完全跟得上。不过，秋季天气的不断变化，一不留神，就会引起感冒、免疫力下降等各类疾病。对身怀六......

男秋天的肃杀之性，使性欲冲动和亢奋也随之有所下降。对男子来说，在行房之时，可能会发生偶尔或暂时的阳痿。若一旦发生，不必惊慌。这种秋季易患的阳痿是一时的性兴奋不足，阴茎海绵体充血不足所造成的。女性在秋季，也会出现性......

平时很好的发质，在这个季节却乱舞起来是常见的现象。秋季，天气寒冷干燥。在给身体进补的同时，千万别忘了头发也一样需要进补。每天都洗头：随着秋天的到来，温度也开始慢慢降低。很多人认为，天气转凉，汗液分泌得少了，就可以不用......

中医认为，秋季气温的变化大，阳气日减，阴寒日生，且气候干燥，易伤肺阴，胃肠道抵抗力较差，生凉的瓜果不宜多吃，但过食辛辣食物又会加重秋燥，而引起干咳、出血等疾病。因而应多选些中性食物，并循序渐进地选用一些食物进行调节，以平衡......

两性专家指出，秋天的养生要领是使志安宁，以缓秋刑;收敛神气，使秋气平;无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。夫妻生活也应遵守这一原则，还要防止一些两性疾病发生。秋季前列腺易出问题秋天是泌尿系统疾病高发季节，而前......

这因为，秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给自己补液，以缓解干燥气候对于我们人体的伤害。多喝水也就成了我们对付秋燥的一种必要手段。但是......

立秋过后，天气变化大，忽冷忽热，对很多男性来说，秋天是个多事的季节，尤其是前列腺疾病到了高发季节。所以，男性朋友在立秋时节就要护腺是非常有必要的。前列腺炎发病和加重的主要原因是患者不注意个人卫生、不良生活方式引起......

目前，我国不孕不育的发病率日渐攀升，而且疑难病症与贫困患者也越来越多，成为影响婚姻和家庭幸福的第一杀手。据美国科研人员的研究发现，不孕不育疾病在秋季的治愈率最高。秋高气爽利于手术恢复踏入秋天，到医院治疗不孕不育......

石榴汁抗氧化以色列研究所证实，每天饮用100毫升石榴汁，连续饮用两周，可将氧化过程减缓40%，并可减少已沉积的氧化胆固醇。即使停止饮用，这种奇特的效果仍将持续一个月。石榴汁还是一种比红酒、番茄汁、维生素E等更有效的抗......

怎样调理?入秋后，自然界的阳气渐收，阴气渐长，气候由暑湿渐至秋燥。燥又有温燥与凉燥之分。人与自然相应，顺时应收敛阳气，使精气内聚，濡养五脏。因此，秋季养生，饮食起居、精神情志、体育锻炼都离不开养收的原则。凉茶绿豆汤秋......