中醫認為，健康是身體內部的陰陽平衡和外界環境陰陽平衡。亞健康正是處於身體陰陽平衡被打破，但還沒有實質性的病變，這個時候調節平衡，比較省力，也不會對身體造成傷害。
亞健康狀態介於健康和不健康之間，到底有什麼病很難説清楚，但冬病夏治對付亞健康不是無的放矢，它能針對亞健康的症狀各個擊破。
亞健康的症狀是人容易疲倦、吃不下、睡不好、腰痠背痛、怕冷等。
治療從這些主要症狀入手——人容易疲勞，用藥膏貼敷滋補人體的強壯穴，如足三裏、關元和氣海等；腰痠背痛還怕冷，説明人體裏面寒氣太重，腎虛了，要用温陽藥膏放在大椎、命門和腎腧穴；睡得不好，用寧心安神的藥，在心腧、膈腧、內關上用藥；胃口不好，説明脾胃功能差，在足三裏和中脘等穴位上用藥。
