專家表示，到了長長的炎熱夏季，人體耗津傷陰過大，脾胃虛弱的人更容易得胃病。
專家認為，乾燥的夏秋季最易傷肺，而肺氣受傷將會引起胃氣下降，所以秋季飲食重點在滋陰潤燥，日常可吃些梨、大棗、百合、菊花、紅薯等食物。梨具有潤澡鎮咳止喘清心降火作用，可以緩解“秋燥”，對於脾胃較弱的老年人，可以做成冰糖燉梨水吃。
另外，秋季要注意勞逸結合，要吃容易消化的食物，各種水果蔬菜葷菜搭配着吃；遇到秋高氣爽睛好天氣，多上室外鍛鍊身體，健體可強胃，減少胃病的發生。
不同胃病調護方法應不同
專家説，各種胃病夏季的調護方法還是有區別的：
慢性淺表性胃炎
淺表性胃炎是最常見的胃部炎症，感覺上腹部隱痛，餐後、餐前都可能出現，但餐後會有飽脹感，感覺所吃的食物滯留在胃裏，有時噁心、嘔吐。
養胃處方：少食多餐
小提示：
1.少吃粗纖維食物，如全麥麪包、芹菜、韭菜。
2.多吃新鮮蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡蘿蔔等可以營養胃。
急性胃炎
急性胃炎是常見的胃病之一，很多人都有過這樣的經歷。
養胃處方：用流質飲食
小提示：
1.不要喝興奮性飲品，如濃茶、咖啡、可可。
2.少吃容易產氣的食物，如牛奶、豆奶、大豆。
慢性萎縮性胃炎
長期慢性胃炎，胃黏膜在炎症長期損傷下發生了變化，變得粗糙、薄，胃鏡下可以看到黏膜下的血管顯露出來。飯後常感覺飽脹隱痛，食慾下降。
養胃處方：吃軟飯
小提示：
1.多吃優質蛋白質和鐵元素，如牛奶、魚肉，以及含鐵豐富的紅豆、動物肝臟，可以營養胃黏膜，有助於修復胃壁，幫助胃液分泌。
2.規律三餐，在定時、定量的基礎上，再加一個定內容，三餐的內容要搭配好。
